20周年版前言
20年前，當(dāng)我剛開(kāi)始寫(xiě)《掌控你的生育力》一書(shū)時(shí)，女性幾乎沒(méi)聽(tīng)過(guò)要把她們的月經(jīng)周期列成表格這樣的概念，期望從表格中可以得到有效信息來(lái)進(jìn)行自然避孕的有效操作，使受孕的機(jī)會(huì)化，終保持生育健康，這些簡(jiǎn)直是天方夜譚。所以，我的目標(biāo)是在缺乏身體生理知識(shí)的女性中掀起基層健康運(yùn)動(dòng)。正如我希望的那樣，本書(shū)中的材料令成千上萬(wàn)的女性產(chǎn)生了共鳴。
從《掌控你的生育力》首次發(fā)行至今的這些年里，在女性因本書(shū)而產(chǎn)生的熱烈反應(yīng)面前，我一直感到渺小。如此眾多的讀者親自寫(xiě)信給我，說(shuō)這一信息是如何改變了她們的生活她們感到非常興奮和鼓舞，而令她們常常感到沮喪的是為什么沒(méi)有更早地在學(xué)�；蚓歪t(yī)時(shí)就獲得這一信息。
這也為理解本書(shū)提供了重要線(xiàn)索。通過(guò)傳授關(guān)于女性月經(jīng)周期的實(shí)踐知識(shí)，可能讓人覺(jué)得我在這一過(guò)程中貶低了醫(yī)生的作用。讓我來(lái)糾正一下大家的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)吧：考慮到醫(yī)生的職責(zé)如此明確，而能花在每個(gè)患者身上的時(shí)間又如此有限，任何醫(yī)生都不可能了解你的月經(jīng)周期的詳情，何況你自己都不一定清楚！《掌控你的生育力》在很大程度上是關(guān)于如何為自己發(fā)聲，這樣你就能和醫(yī)生配合得更好。從本質(zhì)上講，本書(shū)的概念是知識(shí)就是力量。
《掌控你的生育力》一書(shū)是為想避孕的和想生育的女性而寫(xiě)的。因此，本書(shū)既可以進(jìn)行整體通讀，也可以在必要時(shí)閱讀單個(gè)章節(jié)。因此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些重要信息被重復(fù)提及。這是為了強(qiáng)調(diào)這些話(huà)題的重要性，也是為了確保讀者即便只閱讀部分章節(jié)也能充分獲得所需知識(shí)。終，真正獲得你一生中與生殖和婦科相關(guān)的問(wèn)題的理解能力。
我的愿望是即使你已讀過(guò)本書(shū)的較早版本，你還是能從《掌控你的生育力》的20周年版本中獲益。通常來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)期保持不變，但我們對(duì)基礎(chǔ)生物學(xué)的理解是不斷提高的。所以，已經(jīng)擁有較早版本的人會(huì)發(fā)現(xiàn)本書(shū)的許多新增和修改之處，包括以下內(nèi)容。
● 增加了16頁(yè)彩插
● 更新了生育力表格
● 關(guān)于輔助生殖技術(shù)（ART）有了修改和更新，講述了的進(jìn)展
● 性行為講得更為詳細(xì)
● 6個(gè)新章節(jié)，包括：
所有女性都要留意的三大相關(guān)基礎(chǔ)病
平衡激素的天然方法
現(xiàn)在你該知道了：保持未來(lái)的生育力
應(yīng)對(duì)流產(chǎn)
特發(fā)性不育：不確定中的一些可能
異常出血的原因

女性了解自己的身體、記錄月經(jīng)周期圖表的方式仍在不斷進(jìn)步，因?yàn)槲覀兊纳�物學(xué)知識(shí)和生殖技術(shù)也在進(jìn)步。因此，在版的《掌控你的生育力》中，我也希望能夠保持與時(shí)俱進(jìn)，這樣與前輩們相比，每個(gè)新一代女性也能繼續(xù)得到知識(shí)、了解自我、更好掌控生理周期。