序一
在當今這個時代,焦慮這個詞好像總是伴隨著無數(shù)的家長縈繞不去,尤其是媽媽這個群體。每當這個時候我就會對媽媽們說:從長遠的時空來看,焦慮幾乎是不存在的。從空間來說,整個宇宙漫無邊際,連我們賴以生存的地球都不過是一粒塵埃,何況我們?我們連做一粒塵埃的資格都沒有,我們所謂的焦慮何處安身?從時間來說,我們的一生在整個歷史的長河里連彈指一揮間都算不上,我們焦慮的那些事、那些瞬間又何值一提?
這樣看來似乎人生中的一切都是虛無縹緲的。那到底什么才是真切的東西?我認為是感受,我們活著的每一分每一秒那些感情、那些感受是真真切切的,恰恰是這一瞬又一瞬的感受組成了我們的一生。這個想法源自我年幼的時候。
我記得那時候我還是一個小學(xué)生,有一天我和我的好朋友在放學(xué)回家的路上邊走邊聊天,我的好朋友說他長大了要住大別墅,他把別墅的墅念成了yě,我當時就直戳戳地糾正他說:那個字哪里念yě啊,那個字念shù,不念yě;丶液笪疫洋洋自得地把這件事當成一個笑話講給我母親聽,我母親當時對我說了一句話,她說:你用你的傲慢傷害了你好的朋友。他當時一定感覺很尷尬很難堪,因為你說的雖然對,但是沒有注意方式方法。
從那時起我就逐漸明白了一件事,你懂的知識有多少不重要,你的眼中有沒有人,有沒有體會到對方的感受才是重要的。
而在今天,我看到一位又一位家長因為一個生字、一道錯題對孩子大吼大叫,我看到一個又一個家庭因為孩子卷子上的分數(shù)而雞飛狗跳,我就想值得嗎?
我們當然要引導(dǎo)孩子學(xué)會知識,我們當然要擔負起家長的責任讓孩子有個好前途,但是這一切的前提都是先保護好孩子當下的感受。我知道要做到這一點非常難,所以我們需要學(xué)習,我們需要學(xué)習到切實有效的方法,我們需要學(xué)習到切實可操作的步驟,才能支持我們真的實現(xiàn)這一點。而我在二十多年的時間里一直在家庭教育和心理學(xué)的領(lǐng)域不斷探索,就是為了這個目標在努力奮斗,我和無數(shù)的家長共同借助教育學(xué)、心理學(xué)積累了很多真正能幫到孩子的方法,我把這些都整理到我的書中,希望對閱讀這本書的你有所幫助。
讓我們在平和和安寧中,在輕松和愉悅中幫助孩子進步。一起加油吧!
序二
我們總怕我們稍一放松孩子就不求上進,我們總怕我們稍有疏忽孩子就落于人后,其實不必我們在孩子身后用鞭子攆,孩子本身就有競爭欲和競爭心,這是我們每一個人的本能,孩子與生俱來就有這個欲求!
但是我們要警惕,因為孩子的人生成也是它,敗也是它。完全沒有競爭心的孩子看起來佛系沒動力,競爭心太強的孩子也會從小活在焦慮的世界里。所以,競爭心這份本能我們要教孩子駕馭。
競爭心,由內(nèi)而外沒問題,但沒有內(nèi)只有外問題就很大!什么意思呢?這里的內(nèi)是指一個孩子對自己的認知,如果一個孩子在父母的養(yǎng)育下越來越認識自己、明確自己,他開始逐漸建立自我評價,他開始逐漸知道自己的所長所短,這時候就有了內(nèi)。在這種情況下,孩子想提高自己,他可以以自己為圓心,從外他觀察前后,從內(nèi)他觀察自己,以前面的某個人、某件事、某個時間當個臨時參照,確定一個小目標來超越現(xiàn)在的自己,這樣孩子的每一步都走得踏踏實實,既不焦慮,也不松弛。他每實現(xiàn)一次自己的小目標,就在他既定的目標里實現(xiàn)了一次勝者為王,這樣帶勁兒的人生小游戲他可以玩無數(shù)回,也可以隨時選擇讓自己安心停留。而且停留與否、奮進與否都是自己說了算。這就是以認知自己為主再認知他人、認知環(huán)境的好處。
孩子對自己沒有認知,在他人的要求下,或者在盲目選擇下給自己確定了過于遙遠的目標,他就很容易累,很容易痛苦。當父母把力量著重用在了幫助孩子探索自己、發(fā)現(xiàn)自己,鼓勵孩子自己玩這樣一個升級游戲,孩子就開啟了自己的內(nèi)驅(qū)力。玩這個升級游戲并不等于攀比,它其實是一種觀察和覺知之后的自我決定。通過觀察自己、觀察環(huán)境,孩子明白自己在人群當中的位置,在自我奮斗之中享受競賽的樂趣,感受爭取過程中的上進心,這個過程其實就是人生勤勉奮斗的過程。這個過程并不注重結(jié)果,因此也不會有多少沮喪和挫敗。這等于是父母把孩子的人生主動權(quán)交給了他自己,他的人生可以有奔頭,也可以在明白自己的狀態(tài)下選擇留在何處。
佛系并不能讓孩子獲得輕松的人生,當一個孩子不看世界,不比較,不參照,他會感覺既抓不住目標也落不了地,會活得特別無力。在孩子逐步確定自我認知后,他無需攀比,只需要借助由內(nèi)而外的競爭欲,讓他的人生充滿動力和驚喜!
我們教會孩子學(xué)會享受這樣的競賽,他與身邊的伙伴關(guān)系是:誰跑到了前面就祝賀誰,誰落在了后面就鼓勵誰,不高傲,不自滿,不夸大,不虛浮,不自卑,不自溢,不回避,不亢進,這才是競爭過程中該有的豁達心態(tài)。
可怕的是,很多父母并不了解這一點。在兒童期我們不斷提要求,不斷給他制訂標準,不斷要求他要在同齡人中出類拔萃。這些過于功利的焦慮狀態(tài)往往讓一個孩子從童年就開始因為缺乏自我認知,又不斷被種種壓力推著走而陷入迷茫!甚至長大成人還一直因為不認識自己而陷入無止境的內(nèi)耗當中。
在這本書里,我從實操方面著重講了:作為父母我們?nèi)绾闻c孩子建立關(guān)系?我們?nèi)绾沃鸩綆ьI(lǐng)孩子認知自己?我們?nèi)绾卧谟龅綔贤ā⑶樯、自律性、專注力、學(xué)習習慣、生活習慣、時間管理、人際交往等很多實際問題的時候,從根本上幫助孩子改善和提高能力?我們?nèi)绾纹胶偷剌o助孩子每天進步一點點?我們?nèi)绾螏椭⒆訌男~@得既勤奮又平和的人生?實操步驟都已在書里,希望真的能夠?qū)δ阌兴鶈l(fā)。
讓孩子健康又充滿動力的一生在我們的推動下這樣開始吧。