成為完整的自己是每個(gè)人的終生成長(zhǎng)任務(wù)。本書以幫助年輕人走向完整的自己為目標(biāo)，深入討論了15個(gè)心理健康和發(fā)展有關(guān)的主題，分別是心理之美、學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)、智商與情商、抑郁與焦慮、應(yīng)激與適應(yīng)、拖延與效能、成癮與韌性、自我與人際、孤獨(dú)與親密、競(jìng)爭(zhēng)與合作、封閉與開放、異化與整合、虛無與意義、敘事與生命、習(xí)慣與品格。

本書也適用于所有希望實(shí)現(xiàn)自我建構(gòu)與整合的青年人，也可為關(guān)注青年人成長(zhǎng)的專業(yè)人士提供參考。