失眠時(shí)數(shù)羊，反而會(huì)讓入睡時(shí)間延后？
脫咖啡因的咖啡也能提高你的反應(yīng)能力？
為什么商店里的鐘表都指向10 點(diǎn) 10 分？
把鼻孔塞住，再把墻涂成貝克米勒粉，就可以減肥？
雖說(shuō)臭味相投，但如果一個(gè)人的氣味跟你的太相近，你們會(huì)相愛(ài)嗎？
在電子屏幕鋪滿(mǎn)視野，城市噪聲充斥耳際的今天，我們的聽(tīng)覺(jué)與視覺(jué)被過(guò)度刺激，而數(shù)字化時(shí)代的社交距離與隔閡又讓我們常常處于觸覺(jué)饑渴的狀態(tài)。是時(shí)候放下手機(jī)，重新感受這個(gè)世界了！
牛津大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教授、多感官感知和體驗(yàn)設(shè)計(jì)的專(zhuān)家查爾斯·斯彭斯，用心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)冷知識(shí)佐以無(wú)數(shù)令人驚嘆的有趣實(shí)驗(yàn)，帶我們開(kāi)啟一段好玩的感官體驗(yàn)之旅：感官如何影響我們的認(rèn)知和情緒？七竅如何聯(lián)覺(jué)？如何利用感官錯(cuò)覺(jué)，提升幸福感？如何識(shí)破感官營(yíng)銷(xiāo)？未來(lái)的感官科技，會(huì)走向哪里？翻開(kāi)本書(shū)，讓我們重新認(rèn)識(shí)感官的力量。
☆ 牛津大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教授、多感官感知和體驗(yàn)設(shè)計(jì)領(lǐng)域?qū)＜也闋査?middot;斯彭斯力作！
☆ 不借助安眠藥就能改善睡眠，節(jié)食也不會(huì)有饑餓感，無(wú)需整容就能變美……真正了解我們的身體，配合感官節(jié)律，生活從此不再emo。
☆ 虛擬現(xiàn)實(shí)、芯片植入、磁感……站在后數(shù)字時(shí)代的入口，一窺未來(lái)的感官科技。
☆ 買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)停不下來(lái)？剁手從識(shí)破感官營(yíng)銷(xiāo)開(kāi)始，不再被商家牽著鼻子走。
☆ 關(guān)于感官的跨學(xué)科趣味科普！感官是如何影響我們的認(rèn)知和情緒的？本書(shū)結(jié)合心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)，用豐富實(shí)驗(yàn)佐以密集冷知識(shí)，帶你開(kāi)啟一場(chǎng)有趣的身心體驗(yàn)之旅。是時(shí)候放下手機(jī)，重新感受這個(gè)世界了！
☆ 閱讀體驗(yàn)，從裝幀工藝開(kāi)始：克萊因藍(lán)護(hù)封，至藍(lán)之藍(lán)；皮質(zhì)貝克米勒粉內(nèi)封，瘦身伴侶；內(nèi)文70g金采書(shū)紙，絲滑墨香，手不釋卷。
[英] 查爾斯·斯彭斯（Charles Spence）
☆ 牛津大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)教授，交叉模態(tài)研究實(shí)驗(yàn)室負(fù)責(zé)人
☆ 英國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)知科技獎(jiǎng)和實(shí)驗(yàn)心理學(xué)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)得主
☆ 多感官感知和體驗(yàn)設(shè)計(jì)的專(zhuān)家，擁有二十多年的感官研究經(jīng)歷
☆ 曾因聽(tīng)覺(jué)對(duì)調(diào)節(jié)薯片的酥脆和新鮮度的作用實(shí)驗(yàn)獲2008年搞笑諾貝爾獎(jiǎng)得主（乍看之下令人發(fā)笑，其后又發(fā)人深省的研究）
☆ 曾擔(dān)任聯(lián)合利華，百事可樂(lè)、強(qiáng)生、雀巢等知名跨國(guó)公司的咨詢(xún)顧問(wèn)，就多感官設(shè)計(jì)、包裝和品牌推廣的各個(gè)方面提供建議。
引言：1 1=3？
- 在家的感覺(jué)，真棒！
為多重感官思維而設(shè)計(jì)/感官棲居/ 衛(wèi)生間用牛油果綠色搭配巧克力棕色是什么鬼？ / 情緒的色彩 / 為什么要讓家里暖如非洲？ / 迎合五官感受的廚房 / 貝克米勒粉真的能抑制食欲嗎？ / 餐桌布置精美，真的能讓食物更美味？ / 你真
的想要廚房靜悄悄嗎？ / 獨(dú)居 / 洗個(gè)熱水澡
- 感受大自然
大自然效應(yīng) / 看得見(jiàn)風(fēng)景的房間：分解大自然效應(yīng) / 給大自然的諸多益處排序 / 自然分時(shí) / 圣塔德西托，我的花園寓所/ 為了身心健康，感官調(diào)控大自然
- 睡得舒服重要
睡得越少，壽命越短 / 入睡 / 光線(xiàn)擾亂睡眠 / 甜甜的夢(mèng)？ / 睡覺(jué)有聲作伴 / 睡一覺(jué)就有辦法啦 / 睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)/ 何不在床頭柜上擺個(gè)盆栽？ / 你是夜貓子，還是早起鳥(niǎo)？ / 首夜效應(yīng) / 睡眠剝奪 / 睡眠的味道 / 感官調(diào)控你的夢(mèng) / 古有聞雞起舞，今有聞味起床 / 睡眠惰性/黎明的陽(yáng)光能喚醒人嗎？ / 睡眠剝奪真的前所未有？
- 在路上
孰真孰假？ / 轟隆，轟�。阂媛暰烤褂卸嘀匾�？ / 質(zhì)量能聽(tīng)得出來(lái)？ / 讓它在手心舒服地躺下/ 科技舞曲跟實(shí)時(shí)音頻套件（RTAs）有什么關(guān)系？ / 技術(shù)讓人分心：讓分心的駕駛者重新集中注意力 / 等等也無(wú)妨/ 開(kāi)車(chē)打瞌睡 / 利用大自然效應(yīng) / 險(xiǎn)中求勝 /人為什么會(huì)暈車(chē)？嚇的。/ 展望未來(lái)
- 誰(shuí)上班不累啊？
工作場(chǎng)所的感官失衡 / 誰(shuí)想試試精益設(shè)計(jì)？ / 病態(tài)建筑綜合征這回事 / 空調(diào)也性別歧視？ / 誰(shuí)上班不累��？ / 對(duì)創(chuàng)造力進(jìn)行感官調(diào)控 /開(kāi)放式辦公室 / 對(duì)開(kāi)放式工作場(chǎng)所進(jìn)行感官調(diào)控 / 把大自然搬進(jìn)工作場(chǎng)所 / 塑料樹(shù)何罪之有？ / 大自然之美，盡在桌面？ / 創(chuàng)造力與共餐有什么關(guān)系？
- 買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的感覺(jué)
牽著顧客的鼻子走 / 聞香識(shí)顏色 / 跟著音樂(lè)動(dòng)起來(lái) / 閾下誘惑 / 環(huán)境氛圍 / 仿佛青春氣息 / 保持清醒頭腦 / 請(qǐng)觸摸我/ 接觸污染 / 多重感官營(yíng)銷(xiāo)真的能實(shí)現(xiàn)超加性促銷(xiāo)嗎？ / 燈光亮一點(diǎn)，音樂(lè)小一點(diǎn)？ / 品嘗未來(lái) / 在線(xiàn)多重感官購(gòu)物 / 論在線(xiàn)營(yíng)銷(xiāo)的前景 /血拼至死
- 感官療愈之旅
醫(yī)院越來(lái)越像高端酒店是咋回事？ / 健康飲食 / 健康環(huán)境：醫(yī)療的藝術(shù)與錯(cuò)覺(jué) / 聽(tīng)覺(jué)健康 / 音樂(lè)療法 / 妙手仁心 / 氣味感官療愈 / 多重感官藥物：感官過(guò)載的危害和加工流暢性
- 跟著感覺(jué)，動(dòng)起來(lái)！
室外鍛煉和室內(nèi)鍛煉，孰優(yōu)孰劣？ / 分心乏力 / 氛圍音樂(lè)：跟著音樂(lè)動(dòng)起來(lái) / 為什么網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要大喊大叫？ / 聆聽(tīng)觀眾的聲音 / 勝利的氣息，成功的滋味 / 衣著的力量 / 眼見(jiàn)為紅 / 用感官來(lái)鍛煉
- 我感到，我愛(ài)你
喚醒 / 愛(ài)情的模樣/ 女性的氣味：性感的味道 / 凌仕效應(yīng)/ 為什么她總穿紅色？ / 恨天高/ 右滑：在線(xiàn)約會(huì)秘訣 / 牡蠣：象征愛(ài)情的食物？ / 情欲的聲音：情人耳里出西施？ / 歡迎來(lái)到嗅覺(jué)約會(huì)介紹所 / 多重感官魔法：我傾盡所有感官來(lái)愛(ài)你
- 請(qǐng)多多關(guān)注我們的感官
感官剝奪 / 你受到感官過(guò)載的困擾嗎？ / 原始愉悅：大自然效應(yīng) / 歡迎進(jìn)入感官營(yíng)銷(xiāo)大爆發(fā)時(shí)代 / 感官主義：以正念看待感官 / 你達(dá)到適度的感官平衡了嗎？ / 疫情時(shí)代的社交隔離 / 對(duì)新感覺(jué)進(jìn)行感官調(diào)控 / 關(guān)注我們的感官
附錄：簡(jiǎn)單的感官調(diào)控
致謝
參考文獻(xiàn)
書(shū)單推薦
