孩子是通過觀察學(xué)習(xí)的,他們是父母婚姻的敏銳觀察者;不管父母能否意識到,孩子都在關(guān)注父母婚姻關(guān)系中的大小細(xì)節(jié),并對之得出結(jié)論,這些結(jié)論將成為孩子永久的信念和預(yù)期的一部分,將成為孩子未來親密關(guān)系的藍(lán)圖。
父母之間的關(guān)系,對孩子的幸福、情感健康和未來至關(guān)重要!
擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的婚姻治療師,首次揭示孩子在童年時(shí)期觀察到的兩性關(guān)系對他們成年后的親密關(guān)系的影響。
28個(gè)生動的臨床案例,發(fā)人深;美好婚姻的9個(gè)建議,簡便易行。
★孩子是通過觀察學(xué)習(xí)的,他們是父母婚姻的敏銳觀察者;
★不管你能否意識到,孩子都在關(guān)注你們婚姻關(guān)系中的大小細(xì)節(jié),并對之得出結(jié)論,這些結(jié)論將成為孩子永久的信念和預(yù)期的一部分,將成為孩子未來親密關(guān)系的藍(lán)圖;
★父母之間的關(guān)系,對孩子的幸福、情感健康和未來至關(guān)重要!
★擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的婚姻治療師,首次揭示孩子童年觀察到的兩性關(guān)系對他們成年后的親密關(guān)系的影響;
★28個(gè)生動的臨床案例,發(fā)人深。幻篮没橐龅9個(gè)建議,簡便易行。
引 言
你的婚姻你的孩子的親密關(guān)系藍(lán)圖
兩年前,一位同事問我是否有興趣參加一個(gè)為父母們舉辦的社區(qū)活動。參加本次講座的將包括一些當(dāng)?shù)氐膬嚎漆t(yī)生、兒童心理學(xué)家、教育工作者和其他專家,討論的主題是孩子在二十一世紀(jì)需要什么。我被邀請談?wù)勎覀兛梢灶A(yù)見的家庭里的變化,尤其是孩子們需要從父母的婚姻中得到些什么。
起初,我有些吃驚。在過去的15 年里,我的治療實(shí)踐、演講和出版物幾乎完全是針對伴侶治療的,而且,在一些不易察覺但很重要的方面,我把視線從孩子們身上移開了。這是一個(gè)令人震驚的認(rèn)識,因?yàn)槲乙彩莾蓚(gè)年幼孩子的媽媽,也在艱難地應(yīng)對他們出生后家里發(fā)生的所有變化。奇怪的是,我,一個(gè)與問題兒童家庭打交道十多年的人,卻沒有關(guān)注這個(gè)問題。父母的婚姻當(dāng)然會影響到孩子。我當(dāng)然可以在社區(qū)講座上談?wù)勥@個(gè)主題。
那天晚上,幾位父母在我的演講結(jié)束后停下來和我交談。他們表現(xiàn)出的興趣和由衷的感謝讓我非常欣慰。但是,兩周后發(fā)生的另一件事對我的影響更大。彼得和凱瑟琳打電話預(yù)約,說在聽了我的演講之后,他們決定就他們的婚姻問題向我尋求幫助。他們帶著他們八個(gè)月大的漂亮女兒艾米一起來了。在他們把艾米介紹給我之后,凱瑟琳說:我們花了五年的時(shí)間看門診和治療不孕不育才生下了艾米。我現(xiàn)在44 歲了,艾米是我們的孩子。彼得和我都希望她能幸福,但我們總是吵架。即使現(xiàn)在,當(dāng)我們開始喊叫時(shí),她都會看著我們,而且如果我們繼續(xù)吵下去,她就會開始大哭。為了她,請幫幫我們吧。
在這本書的后面,我會談到更多關(guān)于彼得、凱瑟琳和艾米的事情。事實(shí)上,這本書里提到了很多我在過去25 年里認(rèn)識和治療過的家庭。我的份專業(yè)工作是在多倫多兒童醫(yī)院(Torontos Hospital for Sick Children)擔(dān)任社工,在那里,我為那些身體出現(xiàn)了非醫(yī)學(xué)原因引起的癥狀的兒童家庭工作。在這個(gè)崗位上,我和幾百位父母一起工作過,他們都深愛著自己的孩子,但都不知道他們婚姻中的緊張和問題給他們的孩子造成了如此具有毀滅性的影響。這是我次接觸到孩子對那些父母錯(cuò)誤地認(rèn)為屬于私事或超出孩子意識的問題所做出的反應(yīng)有多么嚴(yán)重。多年來與這些家庭打交道的經(jīng)驗(yàn),幫助我意識到了婚姻在塑造孩子的個(gè)性和幫助孩子獲得幸福等方面的力量。事實(shí)上,我對婚姻越來越有興趣,并選擇以此作為我的博士學(xué)位的研究領(lǐng)域。
雖然我對婚姻治療的興趣初基于我對婚姻在為孩子們構(gòu)建一個(gè)健康的環(huán)境方面的重要性的重視,然而,我發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)令人驚訝的事實(shí):盡管我的成年人來訪者沒有提到不幸福的家庭生活或童年時(shí)期的一些征兆,但那些妨礙他們獲得幸福的問題總是不可避免地與他們父母的婚姻有關(guān)。
在幫助夫妻理解他們對彼此的預(yù)期和反應(yīng)的過程中,我很快就意識到父母的婚姻對孩子未來的兩性關(guān)系有多么大的影響。幾乎所有接受過我的婚姻治療咨詢的成年人都深受其父母關(guān)系的影響。童年時(shí)期習(xí)得的關(guān)于親密關(guān)系的信念,造成了他們對親密關(guān)系的恐懼、防御姿態(tài)和不利于親密關(guān)系的預(yù)期。甚至婚姻伴侶的選擇似乎也是無意識的,是為了父母婚姻的某些方面重現(xiàn)。
我相當(dāng)驚訝地發(fā)現(xiàn),在我看來如此顯而易見的事情卻在專業(yè)文獻(xiàn)中幾乎沒有被提及過。與個(gè)人打交道的治療師,會強(qiáng)調(diào)孩子們與其父母中的一方關(guān)系的影響,但卻完全忽略了父母之間關(guān)系的重要性。家庭治療師關(guān)注的是當(dāng)父母的婚姻出現(xiàn)沖突或問題時(shí),孩子們可能出現(xiàn)的問題,但忽視了童年時(shí)期觀察到的兩性關(guān)系對孩子成年后的親密關(guān)系的影響程度。
本書的目的,就是讓人們對這種相互作用有更清楚的認(rèn)識。在我與那些有問題孩子的家庭以及夫妻不和的家庭打交道的25年臨床經(jīng)驗(yàn)中,我逐漸認(rèn)識到父母的婚姻對孩子的幸福和情感健康至關(guān)重要。即使人們幾乎不記得這些愛的課程,但它們是有巨大影響的。孩子觀察到的婚姻關(guān)系像一個(gè)未來所有的親密關(guān)系都將建于之上的藍(lán)圖。由于這個(gè)原因,對父母們來說,后退一步并審視他們?yōu)樽约旱暮⒆又贫ǖ恼n程計(jì)劃是很重要的。父母們應(yīng)該問問自己,他們的孩子可能會注意到什么,并問問自己是否正在幫助他們的孩子創(chuàng)造可能的好未來。
我相信大多數(shù)父母都希望自己的孩子能夠得到好的。在這本書的寫作過程中,我不僅想到了我這些年來打過交道的來訪者,也想到了我自己的兩個(gè)孩子。像我認(rèn)識的其他父母一樣,我對我的兩個(gè)孩子也有一個(gè)愿望清單。我希望他們長大后知道自己有多么特別,并且永遠(yuǎn)為自己感到驕傲。我希望他們能與人和睦相處,懂得如何在必要的時(shí)候妥協(xié),但我也希望他們能知道什么時(shí)候以及如何去爭取對他們來說真正重要的東西。重要的是,我希望他們一生都有愛相伴,他們選擇的伴侶能像我一樣,用同樣的熱情支持他們、關(guān)心他們、希望他們能夠獲得幸福。
那些希望自己的孩子同樣得到這些美好事物的父母,都是積極主動的父母。他們會和孩子談?wù)搶W(xué)校里或者同齡人之間發(fā)生的事情。他們會考慮管教和孩子的自信,以及他們能做的所有一切,來幫助孩子健康成長。然而,盡管大多數(shù)父母都在他們與每個(gè)孩子的關(guān)系上投入了很多,許多人卻不知道家庭的情感氛圍是如何對孩子產(chǎn)生影響的。通常,婚姻中都會有一些問題、緊張和一些因被回避或無限期推遲而未解決的問題。一旦父母們了解這些問題會怎樣影響他們的孩子,我相信他們會獲得面對問題并改善他們之間關(guān)系的力量。其結(jié)果有兩個(gè)好處更幸福的家庭生活,以及這一代孩子將能夠?qū)W到愛的積極經(jīng)驗(yàn)的希望。
兩年前,當(dāng)我準(zhǔn)備那次講座的演講時(shí),我意識到,雖然每個(gè)人可能都同意美好的婚姻能夠?yàn)楹⒆犹峁﹫?jiān)實(shí)的基礎(chǔ),但大多數(shù)父母在如何創(chuàng)造幸福的家庭環(huán)境的具體組成部分上都需要幫助。在后面的章節(jié)中,我確認(rèn)并討論了能為孩子提供關(guān)鍵信息的婚姻的七個(gè)關(guān)鍵要素。這些要素是:婚姻的優(yōu)先地位、相互支持、尊重、信任、協(xié)商、沖突的解決和愛。在確定這些要素時(shí),我是以理論以及兒童發(fā)展方面的研究和多年的兒童和夫妻臨床實(shí)踐為指導(dǎo)的。所有這些想法都被轉(zhuǎn)化為人與人之間日常發(fā)生的事情。在第1 章,我會解釋孩子們是如何從父母的婚姻中學(xué)習(xí)的。對心理學(xué)感興趣的父母們可能會覺得這個(gè)理論很有趣,也很有幫助,但我的寫作方式也能讓那些急于閱讀每個(gè)要素如何對孩子們產(chǎn)生影響的父母得償所愿。
在本書中,我希望讀者考慮兩個(gè)方面。一方面是各個(gè)年齡段的孩子在此時(shí)此地對家庭環(huán)境中的優(yōu)點(diǎn)和問題做出反應(yīng)的方式。另一方面是在童年時(shí)期可能不會立即顯現(xiàn)出來,但是在成年后的親密關(guān)系中會變得很明顯的一些后果。這包括伴侶的選擇以及他們在自己成年人的關(guān)系中可能遇到的各種問題。
我希望你能更多了解你的婚姻在如何影響你的孩子。你們中的很多人會從我的來訪者的案例中看到自己的影子。有些章節(jié)會確認(rèn)你自己婚姻的某些方面進(jìn)展順利,你可能感覺更好,因?yàn)槟阋庾R到自己正在送給孩子的禮物。其他方面可能會讓你從一個(gè)新的角度來看待自身的情形,并質(zhì)疑自己和伴侶之間正在發(fā)生的事情。我在每一章的末尾還列出了一個(gè)問題清單,幫助你關(guān)注自己的情形,并思考你的孩子可能會從中注意到的具體的事情。
在此,我想跟大家分享我職業(yè)發(fā)展的情形,因?yàn)槲也粌H僅是一名心理治療師,也是一名心理治療師行業(yè)的教育者和培訓(xùn)者。當(dāng)我講授人類發(fā)展課程時(shí),一些年紀(jì)較大的學(xué)生的反應(yīng)讓我很震驚,他們是正在養(yǎng)育孩子或者孩子已經(jīng)長大的父母。他們通常會搖著頭,并懷著深深的自責(zé)跟我說,他們希望在他們的孩子更小的時(shí)候就能了解這些知識。當(dāng)我講授婚姻治療課程時(shí),那些已經(jīng)訂婚或離婚的學(xué)生告訴我,批判性地審視自己的兩性關(guān)系并為他們知道是自己做錯(cuò)的事情承擔(dān)責(zé)任是多么痛苦。在我的課堂里,我可以與這些人交談,并設(shè)法消除這種知道帶來的責(zé)備和自責(zé)。我告訴他們,在人生中,我們在任何時(shí)刻都在盡自己所能做到好。從一個(gè)新角度理解兩性關(guān)系的意義,不是責(zé)備自己,而是給予我們方向和啟發(fā),讓事情變得更好。
我完全知道這本書既引人入勝又讓人焦慮。當(dāng)我告訴已經(jīng)為人父母的朋友,我正在寫一本關(guān)于孩子能夠從他們父母的婚姻中學(xué)到什么的書時(shí),他們既好奇又擔(dān)心。我得到多的回答通常是那太可怕了,緊隨其后的是等你寫完了,我想讀一讀。大多數(shù)人擔(dān)心會造成無意間的傷害,并且可能不想太認(rèn)真地審視他們自己的婚姻中那些難以面對的方面。即使是離異的父母也需要考慮他們與前任的關(guān)系,以及孩子會繼續(xù)受到怎樣的影響。這本書就是你的課堂。它不是為了讓你感覺糟糕而寫,而是為了給予你可能需要的知識和鼓勵(lì),來幫助你的孩子朝著你真正希望的方向去成長。因?yàn)槲蚁嘈,我們自己的婚姻在很大程度上受到了自己父母婚姻的影響,所以我也提出了一些問題來激發(fā)人們這方面的覺察。我知道,這也是一個(gè)可怕的主張。在我培訓(xùn)婚姻和家庭治療師時(shí),我經(jīng)常不得不幫助他們挑戰(zhàn)自己無意識的信念和對來訪者的反應(yīng)。為了做到這一點(diǎn),他們必須思考自己父母的婚姻關(guān)系,以及他們今天所持有的信念。我發(fā)現(xiàn),盡管大多數(shù)人很容易看到別人生活中的問題,但是,審視自己生活中的問題卻是一件痛苦而困難的事情。
為了充分理解你自己的婚姻的發(fā)展方式,認(rèn)真思考一下你的父母的婚姻以及你在成長過程中不經(jīng)意間吸取的教訓(xùn)可能會對你很有幫助。同樣,如果你出現(xiàn)疑問或焦慮,我不能陪伴你并給予你安慰。我只希望你能記住,理解是走向改變的步。通過質(zhì)疑你的信念和預(yù)期是否能幫助你創(chuàng)造你想要的生活,你將被賦予力量,去構(gòu)想并朝著真正想要的婚姻關(guān)系去努力。這是一個(gè)過程的開始,它可以改變你的婚姻結(jié)局,并使我們所有人都能履行偉大的責(zé)任為我們的孩子創(chuàng)造一份積極的愛的遺產(chǎn)的機(jī)會。
朱迪斯P.西格爾博士(JudithP. Siegel,Ph.D.)
紐約大學(xué)西爾維社會工作學(xué)院的副教授、資深婚姻和家庭問題治療師,同時(shí)也是《家庭社會工作雜志》的主編。
她在多倫多大學(xué)獲得碩士學(xué)位,在弗吉尼亞聯(lián)邦大學(xué)獲得博士學(xué)位。曾出版多部關(guān)于家庭問題治療、婚姻問題治療的書籍,包括《情緒勒索》《親密關(guān)系的修復(fù)》《孩子從父母的婚姻中學(xué)到什么》等書。曾被邀請參加《今日秀》和《早安美國》等知名節(jié)目。
引 言
你的婚姻你的孩子的親密關(guān)系藍(lán)圖
第1 章 孩子如何從婚姻中學(xué)習(xí)
我想知道你長大后會記得什么
孩子會按照他們看到的去做,而不是按你告訴他們的去做……如果你想讓孩子在未來獲得美好的親密關(guān)系,你必須首先審視自己與伴侶的關(guān)系,才能理解孩子是如何從你的婚姻中學(xué)習(xí)的……
我正在看著你們 /1
你看到了什么? /3
這能有多準(zhǔn)確? /5
無聲的信念 /6
我是媽媽的女兒;我是爸爸的兒子 /7
內(nèi)化的伴侶關(guān)系 /9
陷入困境的孩子 /11
好的和不好的 /14
第2 章 確立婚姻的優(yōu)先地位
爸爸和我是彼此生命中重要的人
穩(wěn)固的婚姻是一個(gè)家庭幸福的基礎(chǔ)……建立穩(wěn)固婚姻的一個(gè)極其重要的因素,是伴侶們在他們的生活中保持婚姻優(yōu)先地位的能力……
你是和我結(jié)婚還是和你的家庭結(jié)婚了? /19
當(dāng)大家庭優(yōu)先時(shí):糾纏式家庭 /20
給孩子造成的問題 /22
誰重要? /26
工作至上:工作狂家庭 /27
孩子優(yōu)先:以孩子為中心的家庭 /31
不同類型的愛 /33
不愉快回憶的重現(xiàn) /35
養(yǎng)育作為一種逃避 /35
給孩子造成的問題 /37
問 題 /39
第3 章 教給孩子相互依賴的價(jià)值
媽媽和我總是隨時(shí)相互支持
我們想要教給孩子們的重要的一課,是他們不必孤獨(dú)地過一生。理想情形下,他們與之結(jié)婚的人將是他們可以向其尋求支持的人……不過,對很多人來說,相互依賴是非常困難的……
性別角色和性別社會化 /42
在情感上對孩子敞開心扉 /48
當(dāng)孩子被當(dāng)作情感寄托時(shí) /49
當(dāng)父母化的孩子長大之后 /52
互惠原則 /56
學(xué)會依靠他人 /58
問 題 /59
第4 章 灌輸相互尊重的重要性
和你的爸爸/ 媽媽結(jié)婚是我做過的美好的事
孩子們會非常清楚地意識到父母中每一方對各自和對方的尊重……當(dāng)父母互相稱贊或贊美時(shí),他們傳遞的相互尊重的信息會被孩子完全吸收。當(dāng)父母互相貶低對方時(shí),會在孩子內(nèi)心造成不安和沖突……
女兒和不受尊重的母親 /63
兒子和不受尊重的母親 /65
兒子和不受尊重的父親 /69
女兒和不受尊重的父親 /71
給孩子造成的問題 /73
問 題 /75
第5 章 在言語和行動上保持信任
婚姻中的伴侶要努力不讓彼此失望
盡管每一種成功的關(guān)系都需要建立信任,但信任是親密關(guān)系中必不可少的因素……如果父母想讓自己的孩子在未來相信并體驗(yàn)到他人的善意,那么他們就不應(yīng)該忽視在婚姻中保持信任的重要性……
對彼此幸福的承諾 /78
重組家庭 /83
情感虐待 /86
謊 言 /88
違背伴侶的意愿 /89
對性和情感專一的承諾 /91
令人煎熬的離婚 /98
盡量減少離婚對孩子的傷害 /101
問 題 /102
第6 章 建設(shè)性地協(xié)商分歧
有時(shí)我們會有分歧,但我們總是會堅(jiān)持解決分歧
在父母無意中教給孩子的所有經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)中,也許具有明顯效果的就是父母如何處理他們的分歧。當(dāng)父母有不同的方法或觀點(diǎn)時(shí),孩子們會敏銳地意識到父母之間存在的緊張。父母對待自己和彼此的方式會教給孩子們解決問題的基本方法和能力……
對感受的恐懼 /106
酗酒父母的子女的婚姻 /110
過度依賴的家庭 /112
戴著玫瑰色眼鏡生活 /112
通過孩子表達(dá) /115
權(quán) 力 /118
病態(tài)的權(quán)力 /120
協(xié)商能力 /123
面對面交談 /124
問 題 /125
第7 章 了解沖突的長期影響
我永遠(yuǎn)不會忘記我們吵架時(shí)孩子臉上的表情
每對夫妻都會有兩人感到有強(qiáng)烈分歧的問題,而且也有看不到妥協(xié)的時(shí)候。當(dāng)伴侶不能以一種公平、尊重的方式討論和解決兩人的分歧或卷入權(quán)力之爭的時(shí)候,家庭中的每個(gè)人都會受到不利影響,這尤其會對你的孩子產(chǎn)生左右其未來的長期影響……
破壞性沖突對孩子的傷害 /128
冷 戰(zhàn) /132
離婚的后果 /132
當(dāng)父母因?yàn)楹⒆訝幊硶r(shí) /133
以孩子為借口吵架 /135
孩子作為調(diào)解人 /137
孩子的迂回辦法 /139
孩子在成年后出現(xiàn)的其他問題 /140
沖突的要和不要 /144
問 題 /149
第8 章 強(qiáng)調(diào)積極的方面
一起歡笑、互相欣賞是我們婚姻的一部分
婚姻中難免會出現(xiàn)問題,但讓婚姻保持美好與活力是非常重要的,因?yàn)榉(wěn)固婚姻的受益者就是你的孩子。強(qiáng)調(diào)積極的方面不僅會給你的婚姻帶來好處,也會給你的孩子帶來愛的積極教益……
身體愛撫 /151
友 誼 /152
感 激 /155
歡 笑 /157
心胸開闊 /157
靈活性 /160
原 諒 /161
將精力投入到積極的方面 /162
問 題 /163
第9 章 建立更美好的婚姻
嘗試永遠(yuǎn)都不會晚
你意識到了婚姻對孩子有多么大的影響,你可能會感覺要更加努力去解決這些問題。你會發(fā)現(xiàn)下面這些建議能幫助你開始做出想要的改變……
想象一下你想要的婚姻 /165
增強(qiáng)自我覺察 /166
發(fā)現(xiàn)你默認(rèn)的信念和期望 /167
考慮性別的假設(shè) /170
愿意接受新的解釋 /171
成為一個(gè)團(tuán)隊(duì) /176
將過去與現(xiàn)在區(qū)分開 /177
運(yùn)用承擔(dān)責(zé)任和原諒的力量 /177
為了孩子的利益 /178
問 題 /179
致 謝 /181