本書是普通高等學(xué)校心理健康教育讀本。本書是在教學(xué)實踐和調(diào)研的基礎(chǔ)編寫而成的。在編寫過程中，以適合高職學(xué)生的知識、能力、興趣、需要為原則，突出科學(xué)性、實用性和先進性，強調(diào)通俗、簡明，案例的選取貼近高職高專學(xué)生的特點，采用積極心理引導(dǎo)方式，分析以正面教育為主。本書的主要內(nèi)容包括心理健康概述、自我認知、適應(yīng)大學(xué)環(huán)境、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往與溝通、愛情認知、情緒健康、個性完善、應(yīng)對挫折、網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生心理健康、生命教育、心理障礙等12講內(nèi)容。
本書不僅可以作為高職院校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的教材，也可以作為青年心理健康教育的自助讀物。
第一章 心理健康知多少大學(xué)生心理健康導(dǎo)論
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 大學(xué)生心理發(fā)展的特點
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的主要因素
第五節(jié) 大學(xué)生常見的心理問題
第二章 心理咨詢面面觀大學(xué)生心理咨詢概覽
第一節(jié) 心理咨詢的基本內(nèi)容
第二節(jié) 心理咨詢的常見理論流派及觀點
第三節(jié) 心理咨詢的常見誤區(qū)
第四節(jié) 大學(xué)生心理咨詢的設(shè)置
第五節(jié) 大學(xué)生心理咨詢或輔導(dǎo)的類型
第三章 心理問題早知道大學(xué)生常見精神障礙及其應(yīng)對
第一節(jié) 大學(xué)生常見精神障礙及識別
第二節(jié) 精神障礙的快速識別與康復(fù)
第四章 自我接納悅發(fā)展大學(xué)生自我意識與自我塑造
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的發(fā)展特點與困惑
第三節(jié) 大學(xué)生自我意識的評估及完善
第五章 人格探索助整合大學(xué)生人格發(fā)展與心理成長
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 氣質(zhì)的概念及自我調(diào)適
第三節(jié) 性格的概念及自我塑造
第六章 學(xué)習(xí)導(dǎo)航尋方法大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及能力培養(yǎng)
第一節(jié) 學(xué)習(xí)概述
第二節(jié) 學(xué)習(xí)動機的調(diào)節(jié)
第三節(jié) 掌握得當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法與策略
第四節(jié) 考試焦慮及其調(diào)節(jié)
第七章 情緒管理調(diào)健康大學(xué)生情緒管理與調(diào)適
第一節(jié) 情緒概述
第二節(jié) 管理情緒的方法
第八章 和諧人際促成長大學(xué)生人際關(guān)系的建立與發(fā)展
第一節(jié) 人際交往及其影響因素
第二節(jié) 人際關(guān)系的建立與發(fā)展
第三節(jié) 人際關(guān)系困境及其調(diào)適
第九章 壓力應(yīng)對抗挫折大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對
第一節(jié) 壓力與挫折概述
第二節(jié) 壓力與挫折的影響
第三節(jié) 壓力管理與挫折應(yīng)對策略
第十章 健康戀愛伴青春大學(xué)生戀愛與性心理
第一節(jié) 大學(xué)生戀愛心理
第二節(jié) 大學(xué)生性心理及其調(diào)適
第三節(jié) 全人類共同的敵人艾滋病
第十一章 生涯前瞻筑夢想大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 生涯規(guī)劃概述
第二節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展理論
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的原則和方法
第十二章 珍視生命渡困境大學(xué)生生命教育與心理危機的應(yīng)對
第一節(jié) 生命的特征和意義
第二節(jié) 大學(xué)生心理危機概述
第三節(jié) 自殺與心理危機干預(yù)
參考文獻
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