本書通過實踐中積累的很多有趣的典型案例，向大家普及睡眠常識，通過通俗易懂的文字和插圖向大家闡述打鼾的危害，如引起心臟病、高血壓、糖尿病、肥胖等各種疾病。 據(jù)統(tǒng)計，30%以上的成年人都會打鼾，而老年人打鼾率更是高達60%以上，得了這種病的人群，生活質量不高，工作效率低下，嚴重者甚至會發(fā)生開車時睡著，終害人害己的慘劇。兒童打鼾還會影響身體和智力發(fā)育，造成終身遺憾。所以，這本書對于廣大打鼾人群來說，是極有意義的家庭的和睦，兒女的健康，父母的長壽，全靠它了。本書向大家列舉了打鼾的罪證，闡明在普通睡眠中產(chǎn)生猝死等嚴重后果的真正原因，指導大家怎樣預防和治療打鼾，并終提高睡眠和生活質量。