第一章　身邊的 P.E.T.

1　P.E.T. 簡(jiǎn)介

2　為何選擇 P.E.T. ？

P.E.T. 講師亢翠：父母需要幫助，而不是被指責(zé)

P.E.T. 講師趙薇：因?yàn)槲視?huì)更喜歡我自己

P.E.T. 講師藝慈：吸引我的是它的真實(shí)、博愛(ài)還有麻煩

P.E.T. 講師楊慧：嘿，現(xiàn)在的這個(gè)你，也是可以用的

P.E.T. 講師王樂(lè)：這么美好的事情，我希望有更多人知道

P.E.T. 講師張宏：愛(ài)學(xué)習(xí)的父母不一定能養(yǎng)育好孩子

第二章　進(jìn)入 P.E.T. 視角，從行為窗口開(kāi)始

1　走出標(biāo)簽化的世界

2　按感受劃分行為

3　感受不是固定不變的

4　做內(nèi)外一致的父母

5　分清界限，做好問(wèn)題歸屬

第三章　傾聽(tīng)，是最有效的協(xié)助

1　無(wú)效的協(xié)助方式

2　有效的協(xié)助方式

3　P.E.T. 家庭的傾聽(tīng)故事

第四章　開(kāi)放自我，經(jīng)營(yíng)好關(guān)系

1　表白性我信息

2　預(yù)防性我信息

3　肯定性我信息

4　我信息的力量

5　三種時(shí)間

P.E.T. 講師亢翠：兩娃一媽怎么分

P.E.T. 講師王樂(lè)：跟婆婆的一對(duì)一時(shí)光

P.E.T. 講師曼麗：周六晚的親子時(shí)光

第五章　有效面質(zhì)，表達(dá)自己的需求

1　無(wú)效的面質(zhì)

2　面質(zhì)性我信息

3　有效的面質(zhì)技巧，需要適時(shí)換擋

第六章　調(diào)整環(huán)境

第七章　雙贏法解決沖突

1　輸贏法是無(wú)效的

2　第三法，通過(guò)六個(gè)步驟實(shí)現(xiàn)雙贏

3　第三法故事

P.E.T. 講師趙薇：我想讓你回家

P.E.T. 講師欣格：練鋼琴的女兒

P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兒子的三次分床

P.E.T. 講師藝慈：P.E.T. 中的大 Boss

P.E.T. 講師顏言：我就要媽媽來(lái)！

P.E.T. 講師惠敏：兒子的手機(jī)

第八章　處理價(jià)值觀沖突

1　成為孩子的顧問(wèn)

2　我信息和傾聽(tīng)

3　做孩子的榜樣

4　調(diào)整自我

5　價(jià)值觀實(shí)踐故事

P.E.T. 講師萌萌：女兒說(shuō)臟話

P.E.T. 講師曼麗：你助人為樂(lè)，孩子是否也要如此？

P.E.T. 講師楊慧：媽媽，我想起了你說(shuō)的拔河

P.E.T. 講師藝慈：由避孕套引發(fā)的討論

第九章　案例集錦

1　如何面對(duì)孩子的問(wèn)題

P.E.T. 講師孫慶軍：當(dāng)孩子說(shuō)，爸爸，我不想上學(xué)了很慶幸，我戈登了一下

P.E.T. 講師素寧：不上幼兒園的幾段插曲看見(jiàn)未被滿足的需求

P.E.T. 講師張宏：玩游戲停不下來(lái)沖突中體驗(yàn)成長(zhǎng)與愛(ài)

P.E.T. 講師可菁：斷奶也可以用預(yù)防性我信息和調(diào)整環(huán)境

2　如何處理關(guān)系沖突

P.E.T. 講師楊慧：雙胞胎兄弟情從塑料到鋼鐵

P.E.T. 講師李清朱：幼兒園里的日常沖突過(guò)后是成長(zhǎng)

P.E.T. 講師蘇蘇：媽媽，對(duì)不起，我真的很愛(ài)你

P.E.T. 講師芳芳：溫柔而堅(jiān)定惹的禍放掉應(yīng)該，遵從真實(shí)的自己

3　如何協(xié)助孩子培養(yǎng)能力

P.E.T. 講師閆珺：通過(guò)親子溝通，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)

P.E.T. 學(xué)員王一瑋：韌性固然重要，但千萬(wàn)別本末倒置

P.E.T. 講師夢(mèng)瑤：我和蹬蹬的跳繩之旅

4　如何育兒育己實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)

P.E.T. 講師朱小愛(ài)：你又吼我又打我，還去教別人怎么不吼孩子！你別去了！

P.E.T. 講師張華：界限明了，萬(wàn)事不擾！從寫(xiě)給老媽的信開(kāi)始

P.E.T. 講師可菁：技巧的困境允許自己，才有機(jī)會(huì)跳出

P.E.T. 講師玲聆：遇見(jiàn)了那個(gè)最?lèi)?ài)的自己

第十章　挑戰(zhàn)與機(jī)遇

1　身邊的不同聲音

P.E.T. 講師藝慈：又是套路嗎？

P.E.T. 講師王樂(lè)：這個(gè)沒(méi)用

P.E.T. 講師趙薇：養(yǎng)育的三個(gè)主要困境

2　P.E.T. 真的就是放縱孩子嗎？

P.E.T. 講師楊慧：將概念回歸到行為窗口

P.E.T. 講師王樂(lè)：從沒(méi)寫(xiě)完作業(yè)講起

P.E.T. 講師亢翠：接納 or 放縱？我們都在慢慢地尋找和孩子之間的平衡

P.E.T. 講師張宏：面對(duì)犯錯(cuò)的孩子

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