本書通過時尚女主編徐巍和禪者林谷芳的問答和對談, 向大眾讀者闡釋禪的真意, 拋開對禪的誤解, 探尋禪與愛情、親情、友情之間的關系, 并用禪來闡釋個人成長、自我認知、生命境界、周邊環(huán)境等各式生活中的問題。以時尚女主編叩問禪師的方式, 從極具普遍性的俗事煩擾、生命困惑切入, 用通俗易懂的表述, 勾畫如何以禪之智慧, 修得紅塵中的自主。