事情的發(fā)生沒有好壞之分, 而是取決于大腦如何感受。透過五種訓(xùn)練、七大步驟, 把「不幸的大腦」轉(zhuǎn)變?yōu)椤感疫\的大腦」, 讓負面情緒激發(fā)正向改變。每個情緒選擇, 決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞, 則來自于大腦產(chǎn)生的知覺反應(yīng)。因此, 只要改變大腦的使用方式, 就能改變你的人生。曾接受日本經(jīng)營之神松下幸之助指導(dǎo)、擁有多年人才教育訓(xùn)練經(jīng)驗的小田全宏認為, 只要如訓(xùn)練肌肉般持續(xù)鍛鍊大腦, 就能讓大腦如你所愿地養(yǎng)成好習(xí)慣, 改變消極負面情緒的感知能力, 也使正向情感變得更正向!