隨著人一生的發(fā)展, 沒有任何人能一帆風(fēng)順, 都會面臨各種應(yīng)激源。比如患病、親人過世、工作壓力和地震等, 造成不同的心理沖擊, 導(dǎo)致心理失衡。為此, 機(jī)體會調(diào)動潛能, 應(yīng)對應(yīng)激源對心理的攻擊。當(dāng)機(jī)體戰(zhàn)勝了應(yīng)激源引起的心理失衡, 個體恢復(fù)心理平衡, 健康得到維護(hù); 當(dāng)機(jī)體抗拒不了應(yīng)激源帶來的心理損傷, 機(jī)體的平衡被打破, 健康受到威脅, 出現(xiàn)心身異常。因此, 每個人有必要學(xué)會心理防護(hù)的理論和方法, 才能有效調(diào)動應(yīng)對心理沖擊的潛能, 提升心理穩(wěn)定能力、承受能力和應(yīng)對能力, 維護(hù)和促進(jìn)心理康健。全書共五章, 第一章心理防護(hù)的概述, 包括心理防護(hù)的概念、心理防護(hù)的理論基礎(chǔ)、心理防護(hù)的方法和技術(shù); 第二章疲勞的心理防護(hù), 包括疲勞的概述、疲勞的影響因素、疲勞的心理防護(hù)及其干預(yù); 第三章危機(jī)的心理防護(hù), 包括危機(jī)的概述、危機(jī)的影響因素、危機(jī)的心理防護(hù)及干預(yù); 第四章自殺的心理防護(hù), 包括自殺的概述、自殺的影響因素、自殺的心理防護(hù)及干預(yù); 第五章替代性創(chuàng)傷的心理防護(hù), 包括替代性創(chuàng)傷的概述、替代性創(chuàng)傷的影響因素、替代性創(chuàng)傷的心理防護(hù)及干預(yù)。