寫在前面的話

2018 年 10 月 10 日世界精神衛(wèi)生日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：我國(guó) 17 歲以下的兒童青少年中，約 3000 萬(wàn)人受到了各種情緒障礙和行為問(wèn)題的困擾，必須采取綜合措施予以干預(yù)。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)預(yù)測(cè)，未來(lái)三年，全球兒童心理障礙個(gè)體會(huì)增長(zhǎng) 50%，將成為致病、致殘、致死的主要原因之一。目前我國(guó)心理康復(fù)服務(wù)需求呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)，但是專業(yè)醫(yī)生、心理咨詢師數(shù)量和質(zhì)量不足，服務(wù)供需失衡已經(jīng)成為我國(guó)精神衛(wèi)生工作面臨的一大難題。

截至 2019 年，我國(guó)專業(yè)精神科醫(yī)生、心理治療師的人數(shù)，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同等經(jīng)濟(jì)條件的其他國(guó)家平均水平。另外，現(xiàn)有的精神病�？漆t(yī)院，多數(shù)以收治嚴(yán)重的精神障礙病人為主，而開(kāi)展常見(jiàn)的以輕癥為主的精神障礙和心理問(wèn)題的服務(wù)還不夠。世界衛(wèi)生組織建議：每千人擁有一個(gè)心理咨詢師是健康社會(huì)的平衡點(diǎn)。按這個(gè)估算，中國(guó)還需要幾百萬(wàn)名心理咨詢師。

孩子的成長(zhǎng)只有一次，作為孩子的家長(zhǎng)，我們無(wú)法等待中國(guó)更多的心理咨詢師成長(zhǎng)起來(lái)支持我們的孩子，如果我們能多懂一點(diǎn)育兒常識(shí)，懂得孩子每個(gè)成長(zhǎng)階段所需要的心理支持重點(diǎn)，哪怕沒(méi)有專業(yè)的心理咨詢師的陪伴，我們一樣可以擁有健康快樂(lè)的孩子。

落筆寫這本書(shū)時(shí)，我剛剛參加完訓(xùn)練營(yíng)。與往期相比，這期訓(xùn)練營(yíng)的孩子更陽(yáng)光、自信、有力量而且負(fù)責(zé)任。在與孩子們的聊天中，我發(fā)現(xiàn)這些孩子的爸爸媽媽都在通過(guò)不同的途徑學(xué)習(xí)，始終在自我成長(zhǎng)。作為一名專攻青少年心理健康的咨詢師，我深知每一個(gè)孩子背后都站著一個(gè)家庭，孩子的問(wèn)題其實(shí)就是家庭問(wèn)題的縮影，如果爸爸媽媽在孩子生命的每個(gè)階段，都能給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持，那將是孩子一生受用的財(cái)富。

這本書(shū)主要適用于青少年階段的孩子，在開(kāi)始后面的內(nèi)容之前，我想邀請(qǐng)各位家長(zhǎng)們看著下面這張?zhí)菪螆D，思考一下，目前你的孩子處在什么階段？同時(shí)，你正在做什么類型的父母？孩子長(zhǎng)大了，父母的愛(ài)也應(yīng)該更加成熟，如果對(duì)一個(gè)青春期的孩子，我們還像照顧小嬰兒式的保姆式陪伴，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是極不舒服的。