本書是在作者為《科學》雜志撰寫的一系列關于工作和生活的文章基礎上整理而來的，大部分內容源自作者對其職業(yè)生涯早期所犯錯誤的自我反省。全書包括三篇內容：“初讀博士的那些年”“職業(yè)生涯中期指導”“在奔往終身職位的路上生存與發(fā)展”，共17章，其中貫穿了包括時間安排、效率提升、心態(tài)調整、計劃安排、論文寫作等等。