本書為高等職業(yè)教育新形態(tài)一體化公共體育教材, 配以二維碼數(shù)字化資源, 將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合, 使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動(dòng)、形象, 增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為健康知識(shí)篇、運(yùn)動(dòng)技能篇和職業(yè)體能篇, 共十七章。健康知識(shí)篇包括大學(xué)生與健康, 營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與健康, 體育與保健, 職業(yè)病預(yù)防; 運(yùn)動(dòng)技能篇包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、武術(shù)、塑形運(yùn)動(dòng)、休閑體育運(yùn)動(dòng);職業(yè)體能篇包括職業(yè)體能概述、職業(yè)體能訓(xùn)練。