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為什么只要醒著我們就離不開(kāi)手機(jī)，為什么疫情中的我們更容易自投羅網(wǎng)？

為什么比爾·蓋茨不讓小孩用手機(jī)，喬布斯不讓孩子碰iPad？

手機(jī)里設(shè)下了多少讓我們沉迷的陷阱，我們又要怎樣才能戰(zhàn)勝這個(gè)人生小偷？

這些問(wèn)題同樣困擾著瑞典首席心理健康專(zhuān)家安德斯·漢森，他立足自身研究成果，創(chuàng)造性地將腦科學(xué)、人類(lèi)進(jìn)化、心理學(xué)結(jié)合起來(lái)，逐章剖析了為何電子產(chǎn)品和社交媒體會(huì)令我們更容易焦慮、抑郁，注意力難以集中，虛度時(shí)間，睡眠變差，情緒變?cè)�，智商變低。比起每天被手機(jī)牽著鼻子走的成人，正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子們面臨著更嚴(yán)重的后果，對(duì)此書(shū)中提供了更進(jìn)一步的照料和管教建議，以挽救青少年的身心健康。在書(shū)的最后，作者還制作了一份獻(xiàn)給旅行在數(shù)碼世界的人們的安全手冊(cè)，通過(guò)短短的小建議，幫助讀者們解決實(shí)際問(wèn)題。拯救手機(jī)大腦的第一步，就從放下手機(jī)打開(kāi)本書(shū)開(kāi)始。

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