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誰說我不可以:如何停止自我破壞(如果你的內(nèi)心也有過失控的時(shí)刻,那就讀一讀這本書吧。)

誰說我不可以:如何停止自我破壞(如果你的內(nèi)心也有過失控的時(shí)刻,那就讀一讀這本書吧。)

定  價(jià):49.8 元

        

  • 作者:[德國](德)杰奎琳·庫彭著;遲雪燕譯;星文文化出品
  • 出版時(shí)間:2022/9/1
  • ISBN:9787220127557
  • 出 版 社:四川人民出版社
  • 中圖法分類:B84 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:32開
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前一秒信心滿滿,下一秒猶豫退縮?

前一秒努力進(jìn)取,下一秒毀掉一切?

前一秒天生我才,下一秒毫無價(jià)值?

這都是你,但不是別人眼中的你,而是你眼中的自己。

那些臨門一腳的時(shí)候的猶豫退縮,那些無法言喻的微妙恐懼,那些阻礙前進(jìn)的重重障礙,其實(shí)都來源于我們的內(nèi)心,是自我破壞心理在悄悄搗鬼,它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂,讓我們?cè)趹岩芍袉适ё晕摇?/p>

本書作者是經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教練杰奎琳·庫彭,她致力于幫助人們結(jié)束消極的精神螺旋,積極塑造真實(shí)的生活。作者通過對(duì)心理學(xué)、語言學(xué)、神經(jīng)語言編程的深入研究,歸納了改變的五個(gè)階段實(shí)現(xiàn)、思考、感覺、討論和行動(dòng),總結(jié)出111個(gè)特定的提示和練習(xí),幫助讀者遠(yuǎn)離自我破壞的9種模式,最大限度發(fā)揮個(gè)人潛力,找回生活的樂趣與自由。

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