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誰說我不可以：如何停止自我破壞（如果你的內(nèi)心也有過失控的時(shí)刻，那就讀一讀這本書吧。） 
定 價(jià)：49.8 元
9 7 1 8 2 7 7 2 5 2 5 0 7 前一秒信心滿滿，下一秒猶豫退縮？ 前一秒努力進(jìn)取，下一秒毀掉一切？ 前一秒天生我才，下一秒毫無價(jià)值？ 這都是你，但不是別人眼中的你，而是你眼中的自己。 那些臨門一腳的時(shí)候的猶豫退縮，那些無法言喻的微妙恐懼，那些阻礙前進(jìn)的重重障礙，其實(shí)都來源于我們的內(nèi)心，是自我破壞心理在悄悄搗鬼，它們摧毀著我們的勇氣、自信和快樂，讓我們?cè)趹岩芍袉适ё晕摇?/p> 本書作者是經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教練杰奎琳·庫彭，她致力于幫助人們結(jié)束消極的精神螺旋，積極塑造真實(shí)的生活。作者通過對(duì)心理學(xué)、語言學(xué)、神經(jīng)語言編程的深入研究，歸納了改變的五個(gè)階段實(shí)現(xiàn)、思考、感覺、討論和行動(dòng)，總結(jié)出111個(gè)特定的提示和練習(xí)，幫助讀者遠(yuǎn)離自我破壞的9種模式，最大限度發(fā)揮個(gè)人潛力，找回生活的樂趣與自由。
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