關(guān)于我們
書單推薦
新書推薦

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)籃球力量訓(xùn)練指南

美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)籃球力量訓(xùn)練指南

定  價(jià):158 元

        

  • 作者:[美]美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)(National Strength and Conditioning Association)、賈維爾·吉勒特(Javair Gillett)、比爾·布爾戈斯(Bill B
  • 出版時(shí)間:2022/12/1
  • ISBN:9787115579140
  • 出 版 社:人民郵電出版社
  • 中圖法分類:G841.2-62 
  • 頁碼:280
  • 紙張:
  • 版次:01
  • 開本:小16開
9
7
5
8
7
7
9
1
1
1
4
5
0
美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)籃球力量訓(xùn)練指南 由美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)聯(lián)合多位籃球體能訓(xùn)練領(lǐng)域的專 家共同打造,旨在為籃球教練、運(yùn)動(dòng)員、體能訓(xùn)練師等相關(guān)領(lǐng)域的從業(yè)人士提供關(guān)于籃球力量訓(xùn)練的專業(yè)知識(shí)和科學(xué)訓(xùn)練方法。書中既分析了籃球運(yùn)動(dòng)和不同位置球員的特點(diǎn)和訓(xùn)練需求,還提供了涉及力量測(cè)試、爆發(fā)力測(cè)試、速度和靈敏性測(cè)試、有氧測(cè)試等針對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能評(píng)估方法,并基于此提供了針對(duì)全身、上半身、下半身以及核心的練習(xí)。此外,書中還提供了針對(duì)不同位置球員在賽季后、休賽季、賽季前和賽季中的訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)方法和示例,以幫助籃球教練、體能訓(xùn)練師指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練,不斷獲得更好的成績(jī)。
 你還可能感興趣
 我要評(píng)論
您的姓名   驗(yàn)證碼: 圖片看不清?點(diǎn)擊重新得到驗(yàn)證碼
留言內(nèi)容