本書(shū)旨在培養(yǎng)大學(xué)生正確的健康概念、審美觀念和終身體育意識(shí), 教會(huì)學(xué)生熟練掌握1-2種科學(xué)健身的方法, 提高學(xué)生職業(yè)素養(yǎng), 提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。本書(shū)編寫(xiě)堅(jiān)持體現(xiàn)高等職業(yè)院校體育教學(xué)的實(shí)用性、職業(yè)性, 注重學(xué)校體育特色項(xiàng)目的開(kāi)發(fā)。本書(shū)以全新的體育健康觀為指導(dǎo), 牢牢把握素質(zhì)教育、健康第一的指導(dǎo)思想, 根據(jù)現(xiàn)代高等教育發(fā)展的特點(diǎn)和要求編寫(xiě)。本書(shū)融思想性、科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性為一體, 指導(dǎo)性強(qiáng), 體系新穎、圖文并茂、言簡(jiǎn)意賅、通俗易懂。