大道至簡(jiǎn), 我們的手和前臂分布著許多的穴位。本書的“穴方組成”推拿方法, 就是用簡(jiǎn)單的穴位, 花最少的時(shí)間, 解決復(fù)雜的問(wèn)題。本書所授推拿方法和食療方法適合孕婦、中老年人、年輕人的保健調(diào)理, 嬰幼兒、青少年的保健調(diào)理, 詳見系列著作《一推就好3: 兒童篇》。較之先前出版的著作, 本書新增了板門穴雙補(bǔ)法、脾土穴雙補(bǔ)法、大腸穴雙補(bǔ)法、小腸穴雙補(bǔ)法、肺金穴雙補(bǔ)法、天河水穴清瀉法, 在各自所屬的經(jīng)絡(luò)里起著調(diào)解寒熱的作用, 幫助人體恢復(fù)陰平陽(yáng)秘。穴位自己推, 全家人受益。正確體質(zhì)掌握準(zhǔn), 食療法則心中印, 日日?qǐng)?jiān)持摴眠摩桴∽?∥撓慬獳∽摴?污榪?撟湥整????