近年來,隨著我國人民生活水平的提高,生活方式的改變,高血壓、高血糖、高血脂還有肥胖等各種危險因素的增加,我國冠心病的發(fā)病率和死亡率都有大幅度的升高,嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量,嚴(yán)重威脅了人們的身體健康,并逐漸呈年輕化趨勢。作者(一名心臟外科的醫(yī)生)希望通過這本書中樸素的語言、生動的漫畫,把常見的慢性病冠心病的防與治,展現(xiàn)在讀者面前,從而讓大家更輕松地遠(yuǎn)離冠心病。本書共分為10章,從什么是冠心病﹑到什么情況下會導(dǎo)致冠心病﹑怎么知道是否得了冠心病﹑再到由預(yù)防從而遠(yuǎn)離冠心病﹑得了冠心病怎么治以及治療后怎么康復(fù)﹑最后以冠心病突然發(fā)作時怎么辦等急救等多個角度多個方面進(jìn)行詳細(xì)地闡述。
近年來,隨著我國人民生活水平的提高,生活方式的改變,高血壓、高血糖、高血脂還有肥胖等各種危險因素的增加,我國冠心病的發(fā)病率和死亡率都有大幅度的升高,嚴(yán)重影響了人們的生活質(zhì)量,嚴(yán)重威脅了人們的身體健康,并逐漸呈年輕化趨勢。作者是北京安貞醫(yī)院一名心臟外科醫(yī)生,本書通過樸素的語言、生動的漫畫,展現(xiàn)了冠心病的防治知識,從而讓大家遠(yuǎn)離冠心病。
想寫這本書已經(jīng)很久了。初心是用醫(yī)學(xué)知識幫助更多的人,挽救那些可以避免逝去的生命。這源于我親身經(jīng)歷的一件事,這么多年來,這件事一直讓我無法釋懷。
翻開塵封的日歷,那是2002 年7 月,我從上海博士畢業(yè)后,來到北京安貞醫(yī)院心臟外科工作。2004 年,我主動申請,經(jīng)國家留學(xué)基金委遴選,被公派法國留學(xué)。為了在異國他鄉(xiāng)更好地學(xué)習(xí),國家安排即將留學(xué)的學(xué)子到北京語言大學(xué)接受為期一年的法語培訓(xùn)。在這個有六七十人的班級里,來自全國的學(xué)生匯聚一堂,刻苦學(xué)習(xí)。在這個班級里,我認(rèn)識了陳長風(fēng),一位熱情厚道的小伙子,他當(dāng)時是中央音樂學(xué)院的一名音樂老師。作為一個北京人,他樂于助人,極盡地主之誼,在學(xué)習(xí)空閑之余,安排一個又一個集體活動。在短暫又難忘的一年時光里,在奮力前行的人生旅程里,他憨厚爽朗的笑聲留給了同學(xué)們深刻的印象。
2006 年,我們一同到了法國,他在巴黎,我在波爾多,彼此雖然在不同的兩個城市,但卻擋不住他一如既往的熱情。記得有一次,我的電腦壞了,需要更換一個零件,我便在商店購買了這個零件。如果找當(dāng)?shù)氐木S修人員更換,需要一筆相當(dāng)大的人工費(fèi),而且在語言不通的異域他鄉(xiāng),找到這樣一個電腦修理店也相當(dāng)困難。在我一籌莫展的時候,我試著打了電話向他求助,他毫不猶豫地答應(yīng)了。我清楚記得那是個周末的早晨,我這個笨拙且無知的電腦小白通過電話向他求助,而他不厭其煩地遠(yuǎn)程指導(dǎo)一遍又一遍,在他的耐心指導(dǎo)下,一個多小時后,我終于將零件正確地裝進(jìn)了電腦,電腦也終于重新開始工作。興奮之余,我對陳長風(fēng)的感激油然而生,并在心中默默祝福:好人一生平安。
一年的留學(xué)生涯里,我們惜時如金,奈何時間稍縱即逝。歸國前夕,我?guī)е蟀“男欣顝牟柖嗬仟N地來到巴黎,準(zhǔn)備乘坐第二天的飛機(jī),飛越大西洋回到魂?duì)繅衾@的祖國。在巴黎火車站,略顯消瘦的他伸手接過我那笨重的行李,把我?guī)У剿膶W(xué)生宿舍,那天晚上,他騰出自己唯一的一張床給我休息,而他自己卻伏在桌子上靜靜地工作。窗外秋月浮動,在法蘭西的最后一個夜晚,讓我畢生難忘。歸國后,我們常在電話里敘舊;貒蟮谝荒,我女兒學(xué)鋼琴時,他還熱情地推薦鋼琴老師。我們也曾偶爾在飯店小聚,最難忘的一次是武漢同學(xué)周亦武來京時,他主動召集北京同學(xué)聚會,聊了過去一起學(xué)習(xí)法語時很多快樂的往事。后來,由于工作、生活繁忙,無意間漸漸減少了與他的電話聯(lián)系。直到有一天,武漢的周亦武再次來京,我們北京的同學(xué)再次相聚,推杯換盞之際,勾起了我對陳長風(fēng)召集的上一次聚會的美好回憶。同學(xué)黃萌萌說:陳長風(fēng)幾個月前因心肌梗死(以下簡稱心梗)過世了,那晚他拿起電話,還沒有撥通120,就倒下了,等救護(hù)車趕到,人已經(jīng)不行了……剛才還歡聲笑語的酒席,立即陷入了一片寂靜。我萬萬沒有想到,那晚與他一起就餐,竟然是與他的訣別之宴,一個年輕的生命止步于45 歲,實(shí)在讓人扼腕嘆息。
那晚的星星,在天空眨巴著眼睛,安靜地看著我,與我一起陷入悲痛。他曾經(jīng)幫助別人那么多,卻因?yàn)樾募」K烙⒛暝缡拧W鳛橐幻难茚t(yī)生,我卻沒有幫助他延長生命。腦海里我回想起很多年前曾經(jīng)的一幕,當(dāng)初在語言大學(xué)學(xué)習(xí)的時候,陳長風(fēng)曾經(jīng)帶著他父親找我看過病,就是心肌梗死。這種心臟病,有著遺傳的因素,我竟然忘記提醒他,讓他少飲酒、多運(yùn)動,定期去醫(yī)院檢查,及時預(yù)防或治療。這是我的疏忽,我的虧欠,我最應(yīng)該早早提醒他,多愛惜自己的身體,有時間去醫(yī)院查查,可惜他已經(jīng)聽不到我的聲音。望著闃寂的天空,我仿佛就剩下一個軀殼,不能暢快呼吸,只能踽踽獨(dú)行。
斯人已去,余下的我們?nèi)匀灰鎸ΜF(xiàn)實(shí)的生活,從起意到執(zhí)筆時隔漫漫的五年時光,我終于決定開啟了這本書的旅程,用心去幫助在亞健康狀態(tài)渾然不知的人們。從過去的罕見病,到當(dāng)今的常見病,冠心病正如一首詩詞所言:舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家。昔日的所謂富貴病,早已與當(dāng)下的老百姓息息相關(guān)。鑒于此,傳播冠心病知識,特別是冠心病的防治知識,日顯重要。
冠心病通常指的是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,是由于冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變引起的血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。冠心病是一種常見病、多發(fā)病,已成為全世界威脅人類健康最嚴(yán)重的疾病之一。全世界約1/3 的人口死亡是由心血管疾病引起的,特別是心肌梗死,被稱為人類健康的第一殺手。在我國每年有250 萬~300萬人死于冠心病。
近年來,隨著我國人民生活水平的提高,生活方式的改變,高血壓、高血糖、高血脂還有肥胖等各種危險因素的增加,我國冠心病的發(fā)病率和死亡率都有升高,嚴(yán)重影響了人民的生活質(zhì)量,威脅到了人民的身體健康。數(shù)據(jù)顯示,絕大多數(shù)猝死都是由心肌梗死引起,并呈年輕化的趨勢。北京安貞醫(yī)院趙冬教授的研究顯示:對于25~45 歲的年輕人來說,一旦發(fā)生心肌梗死,有超過90% 在還未到達(dá)醫(yī)院前就已經(jīng)死亡。冠心病每天都發(fā)生在眼前,因此,如何預(yù)防冠心病的發(fā)生,怎樣及時正確地診治,如何才能降低心肌梗死、猝死的發(fā)生率,本書將進(jìn)行分章節(jié)闡述。愿提及的一個又一個知識點(diǎn),能夠成為讀者戰(zhàn)勝冠心病的有力武器。
曾經(jīng)聽聞或目睹一個又一個同學(xué)、同事、親友及其他素昧平生的患者因冠心病不幸離世,作為一個遲來的告白,把這本泛著墨香的書獻(xiàn)給天下人,惟愿未來的日子里少一些類似的悲劇。
編著
2022 年3 月
主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。在國內(nèi)外各類權(quán)威和核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文90余篇,其中SCI收錄學(xué)術(shù)論文20余篇;以第一作者身份參與著書《冠狀動脈搭橋術(shù)后的血管用藥》和《冠狀動脈搭橋術(shù)療效及預(yù)后評估》等醫(yī)學(xué)書籍;作為課題負(fù)責(zé)人承擔(dān)國家自然科學(xué)基金等各類基金項(xiàng)目課題14余項(xiàng);申請專利1項(xiàng)(201720341099.0);曾獲2016年度北京市科協(xié)金橋工程項(xiàng)目獎二等獎(No: 15014)
第一章探尋心臟的奧秘與冠心病的知識
1探尋心臟的奧秘/2
2心臟病大家族中的重要一員冠心病/4
3冠狀動脈狹窄就是冠心病嗎/6
4為什么有時候冠心病似乎是無法避免的/7
5為什么說冠心病也是自己釀下的一杯苦酒/10
6冠心病與其他疾病狼狽為奸/12
第二章怎么識別隱藏于身體里的冠心病
1心絞痛為什么是冠心病發(fā)作時最常見的表現(xiàn)/18
2冠心病發(fā)作為什么最可怕的是心肌梗死/20
3心肌梗死與心絞痛本是同根生而境況卻大不同/22
4追查心肌梗死的六大幫兇/24
5從面部等特殊征象引申看冠心病的風(fēng)險/27
6借助現(xiàn)代化醫(yī)療設(shè)備識別冠心病/29
7容易與冠心病混淆的其他幾種胸痛疾病/31
8冠心病距離心衰有多遠(yuǎn)/34
第三章遠(yuǎn)離冠心病從不容輕視的高血壓談起
1遠(yuǎn)離冠心病/39
2不能輕視的高血壓/40
3談?wù)劄槭裁礇]有癥狀的高血壓更可怕/43
4為什么在家測量的血壓更準(zhǔn)確/44
5為什么有些高血壓患者血壓波動很大/48
6不吃藥能治療高血壓嗎/51
7什么樣的高血壓患者需要藥物治療/55
8為什么高血壓患者要避免生氣/56
9高血壓患者為什么要避免便秘/57
第四章名副其實(shí)的冠心病隱身殺手高脂血癥
1初識高脂血癥/60
2為什么高脂血癥容易被患者忽視/62
3如何預(yù)防高脂血癥/63
4從吃蛋談起:高脂血癥患者的日常飲食需要注意什么/66
5血脂高、血黏度高、脂肪肝是一回事嗎/68
第五章糖尿病是與冠心病息息相關(guān)的富貴病
1血液中的糖是如何被人體利用的/72
2糖尿病是天生的嗎/73
3糖尿病是吃糖過多引起的嗎/74
4為什么糖尿病患者更容易患上冠心病/75
5糖尿病癥狀就只是掛在嘴邊的三多一少嗎/76
6不得不淺嘗輒止的糖尿病飲食/77
7為什么患有糖尿病會經(jīng)常有饑餓感/81
8糖尿病患者不得不防的低血糖/82
9得了糖尿病該如何避免冠心病的發(fā)生呢/84
第六章談?wù)勁c冠心病相關(guān)的其他幾個病
1為什么說有些患者可能是胖死的/88
2為什么瘦身要從瘦腰做起呢/90
3為什么懶也是一種病/91
4如何遠(yuǎn)離精神緊張的困擾/95
5老生常談而又不得不談的煙癮患者/97
6告別煙草,親近健康/100
第七章患冠心病的日子該怎么度過
1得了冠心病的日子更需要養(yǎng)生/104
2幾個對身體有害的壞習(xí)慣/105
3早睡早起對冠心病患者大有益處/107
4打呼嚕時的呼吸暫停與冠心病的關(guān)聯(lián)/110
5為什么冠心病患者的喝水大有學(xué)問/112
6冠心病病人可以有性生活嗎/114
7為什么冠心病病人在冬天容易心肌梗死/115
8冠心病病人飯后不能做的幾件事/116
9冠心病病人冬天洗澡的學(xué)問/119
第八章得了冠心病該怎么治療
1不可或缺的冠心病藥物治療/124
2救命的介入治療/129
3外科手術(shù)治療/134
4冠心病患者常常遇到的一些治療困惑/136
5冠心病急性發(fā)作時應(yīng)呼叫救護(hù)車去知名大醫(yī)院嗎/138
6冠心病發(fā)作時硝酸甘油與速效救心丸哪個才能救命/140
7心臟性猝死都是因?yàn)樾募」K涝斐傻膯?143
8學(xué)一點(diǎn)心肺復(fù)蘇的急救方法很有用/144
第九章冠心病治療后怎樣康復(fù)
1了解一下心臟康復(fù)/148
2冠心病患者康復(fù)中都可以運(yùn)動嗎/149