喝茶分體質(zhì)。上火、怕熱或體型微胖者適合喝涼茶；腸胃虛寒、身體較虛弱者可以選擇中性茶或溫性茶。體質(zhì)燥熱者喝苦丁茶……
喝酒四季有別。春季多風(fēng)，具有輕揚(yáng)開泄，此時(shí)適量選飲山楂酒、天冬酒、玫瑰花酒；夏季燥熱選用桑葚酒、雪梨酒……
醋富含大量的有機(jī)酸、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，既可以作為調(diào)味品，也可以稀釋后當(dāng)飲品享用，還具有清除血管中的污垢、降低血液濃度、軟化血管等功效。
養(yǎng)生新概，念茶酒醋，讓你吃得更健康，吃得更營養(yǎng)更美味！
全面詳細(xì)，食用宜忌、保健功效、營養(yǎng)成分、食療驗(yàn)方等，健康營養(yǎng)一本全。
精美圖解，圖文并茂、好看易懂，一看就會(huì)、一用就靈的健康新概念。
上篇——茶
第一章 養(yǎng)生，茶話健康
解密茶養(yǎng)生
追根溯源茶養(yǎng)生
五色茶養(yǎng)生功效
不同時(shí)間喝對(duì)茶
喝茶因體質(zhì)而異
少數(shù)民族的茶經(jīng)
茶的選購與沖泡
選茶是一門學(xué)問
鑒別名茶的真假
辨別新茶、陳茶
教你沏壺養(yǎng)生茶
品茶的怡情之道
飲茶的幾大禁忌
第二章 四季養(yǎng)生茶飲
春季養(yǎng)生茶
夏季養(yǎng)生茶
秋季養(yǎng)生茶
冬季養(yǎng)生茶
第三章 保健美容茶
益壽延年茶
舒心緩?fù)床?br />養(yǎng)肝明目茶
清咽利喉茶
消食健胃茶
清熱解暑茶
調(diào)理焦慮茶
解酒護(hù)肝茶
瘦身消脂茶
養(yǎng)顏潤膚茶
排毒祛痘茶
抗衰除皺茶
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)茶
口臭降火茶
第四章 茶療方精選
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支氣管炎
失眠
健忘
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
糖尿病
高血壓
低血壓
高脂血癥
心臟病
肝炎
脂肪肝
……
中篇——酒
下篇——醋
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