肥胖問(wèn)題已成為世界性難題。與此同時(shí), 肥胖人群的年齡也日趨低齡化, 兒童肥胖人口在近30年中飛速增長(zhǎng), 兒童肥胖已成為很多國(guó)家不容忽視的公共衛(wèi)生問(wèn)題。肥胖不僅會(huì)改變孩子的體型和形象, 也是許多慢性疾病的“幕后真兇”。在眾多減肥方法中, 生活習(xí)慣的改變( 如運(yùn)動(dòng)結(jié)合飲食控制) 被認(rèn)為是安全的。尤其是有氧運(yùn)動(dòng)以其安全、有效、易開(kāi)展而受到肥胖者的認(rèn)可。有氧運(yùn)動(dòng)作為一種應(yīng)激源, 機(jī)體會(huì)產(chǎn)生復(fù)雜的全身性應(yīng)激效應(yīng)。它通過(guò)一系列復(fù)雜的過(guò)程影響人體的組成結(jié)構(gòu)和代謝。適宜運(yùn)動(dòng)可以減少肥胖者脂肪堆積程度, 達(dá)到降低肥胖度的目的。同時(shí), 運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì), 促進(jìn)健康, 降低與肥胖癥密切有關(guān)的慢性疾病發(fā)病率, 具有其他減肥方法不可能達(dá)到的健康促進(jìn)作用。