本書共八章，內容包括：健美操運動概述、健美操基本理論、健美操術語、健美操技術動作、健美操教學、健美操訓練、健美操創(chuàng)編、健美操競賽組織與裁判。
章 健美操運動概述
節(jié) 健美操運動起源
第二節(jié) 健美操運動發(fā)展
第二章 健美操基本理論
節(jié) 健美操的分類
第二節(jié) 健美操的特點
第三節(jié) 健美操的功能
第三章 健美操術語
節(jié) 健美操概念術語
第二節(jié) 健美操專用術語
第三節(jié) 健美操專項術語
第四章 健美操技術動作
節(jié) 健美操基本技術
第二節(jié) 健美操基礎動作
第三節(jié) 健美操難度動作
第五章 健美操教學
節(jié) 健美操教學基本理論
第二節(jié) 健美操教學方法
第三節(jié) 健美操課教學實踐
第六章 健美操訓練
節(jié) 健美操技能訓練
第二節(jié) 健美操體能訓練
第三節(jié) 健美操心理訓練
第七章 健美操創(chuàng)編
節(jié) 健美操創(chuàng)編理論
第二節(jié) 健美操創(chuàng)編實踐
第八章 健美操競賽組織與裁判
節(jié) 健美操競賽種類及內容
第二節(jié) 健美操競賽組織工作
第三節(jié) 大眾健美操競賽規(guī)則
第四節(jié) 競技健美操競賽規(guī)則
參考文獻
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