隨著人們健康觀念的不斷更新, 健康知識(shí)和自我調(diào)養(yǎng)的技巧引起了人們的關(guān)注, 特別是年輕一代的健康意識(shí)超過(guò)了上一代, 為了更加有針對(duì)性為人們了解體質(zhì)、季節(jié)變化對(duì)生活的影響, 掌握相關(guān)知識(shí)和技巧。本書通過(guò)人物都市女性小美和健康管理師就體質(zhì)的討論編寫成故事, 將小美難以言表的自身身體狀況得到詳細(xì)的解說(shuō), 把小美平時(shí)不容易開口的小困擾紛紛解決。通過(guò)漫畫的形式通俗易懂的講解了季節(jié)變化、藥食同源食材與體質(zhì)的關(guān)系, 幫助人們掌握自然環(huán)境變化以及人體體質(zhì)的調(diào)養(yǎng), 保持健康的身體狀況。