為了探尋科學研究與認識自我之間的融通之道，本書嘗試以自我心理學為經，以研究方法為緯，以中道思想為循，首先講述了心理學家的21種成功之道，隨后分析不同心理學研究方法的優(yōu)勢與局限。同時，提出特異于每種方法的“持中”模型，以及整合不同方法的“雙陀螺”模型和“五行”模型，旨在挖掘中華傳統(tǒng)文化思維方式的精髓，融合**科學研究進展，貫通自我測量和提升訓練，力爭幫助讀者借鑒科研規(guī)律，參透生活智慧，達到自我實現(xiàn)與事業(yè)成功的中道境界。

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