隨著科學技術(shù)的迅猛發(fā)展和經(jīng)濟的全球化, 人類社會的物質(zhì)文化生活水平從整體上有了很大提高, 人們逐漸認識到, 健康不僅是沒有疾病, 而且是在身體、心理和社會發(fā)展方面都保持完美的狀態(tài)。本書共六章, 主要內(nèi)容包括體育和健康基礎(chǔ)知識、生理健康和心理健康、球類運動、田徑運動、武術(shù)運動和體育素質(zhì)拓展。全書融理論與實踐為一體, 注重學生認識能力的培養(yǎng)及體育健康觀念和意識的形成。同時兼顧了學生休閑娛樂、體育生活、終身鍛煉的需要, 打破傳統(tǒng)體育教材的固有體系, 可讀性強。本書的特點是堅持以人為本, 以“健康第一”為主線, 突出學生的主體地位, 使學生學習和掌握科學的健身方法, 養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣, 培養(yǎng)終身體育意識, 以期達到全面提高學生綜合素質(zhì)的目的。