1 病從口入，胃腸病乃百病之源
第一節(jié) 捍衛(wèi)你的健康，了解你的胃腸
胃腸的結(jié)構(gòu)生理與功能
胃腸病對人體有哪些危害
常見的胃腸病有哪些種類
胃腸病的誘發(fā)因素
胃腸病查、治、防三管齊下
對付胃腸病，最好“謹遵醫(yī)囑”
第二節(jié) 談癥說病，胃腸病常見癥狀
腹痛，防止胃腸組織有病變
腹脹，胃腸道存在過量的氣體
惡心嘔吐，建議做做胃腸檢查
腹瀉，當(dāng)心胃腸虛寒，勿食涼食
食欲不振，謹防胃弱消化不良
燒心，燒的是心，得的可能是胃炎
便血，多種胃腸疾病均可引起該病癥
嘔血，消化道系統(tǒng)的一種常見癥狀
第三節(jié) 胃腸病青睞哪些人
情緒低落的人——情緒是把“雙刃劍”
盲目減肥的人——瘦身變成胃弛緩
不吃早餐的人——胃炎的罪魁禍首
經(jīng)常熬夜的人——作息沒規(guī)律熬出胃病
暴飲暴食的人——吃出來的腸胃病
功能衰老的人——老年人易患慢性胃炎
亂吃補藥的人——小心補藥傷及腸胃
過量吸煙的人——給胃腸疾病“加溫”
過量飲酒的人——警惕酒是傷害胃腸的“元兇”
經(jīng)常失眠的人——大多情況是“胃不和”
過度勞累的人——小心胃腸疾病復(fù)發(fā)
沉迷麻將的人——傷身傷胃健康失
有家族病史的人——遺傳是胃病的“內(nèi)鬼”
第四節(jié) 預(yù)防胃腸病，春夏秋冬調(diào)養(yǎng)重點
春季胃腸病患者預(yù)防有要點
夏季胃腸病患者預(yù)防有要點
秋季胃腸病患者預(yù)防有要點
冬季胃腸病患者預(yù)防有要點

2 藥物療法，調(diào)理胃腸“老毛病”
第一節(jié) 防治胃腸病，不可不知的胃腸檢查
胃病患者應(yīng)做的檢查項目
……
3 飲食療法，會吃才能更健康
4 運動療法，戶外活動健胃腸
5 從頭到腳的按摩自療——經(jīng)絡(luò)療法
6 心理療法，健胃腸從“心”再來