本書以十四經(jīng)脈循行、主治病候及經(jīng)穴分布為依據(jù)，介紹了全身拍打與局部保健拍打、常見病對(duì)癥拍打，以及在起床后、堵車時(shí)、疲勞時(shí)隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的拍打法。書中配有大量示范圖片。