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　　《中老年人學(xué)唱歌：零基礎(chǔ)自學(xué)七天入門與提高》屬中老年歌唱教程類產(chǎn)品，力求用通俗易懂的語言和科學(xué)的方法教中老年人如何把歌唱好，使業(yè)余生活變得豐富多彩�！吨欣夏耆藢W(xué)唱歌：零基礎(chǔ)自學(xué)七天入門與提高》曲目按美聲、民族唱法分為初、中、高三個級別。中老年同學(xué)可根據(jù)自己的演唱水平、興趣愛好選擇合適的曲目進行練唱，聲樂教師也可根據(jù)具體情況，選擇合適的曲目進行教學(xué)。

　　唱歌是人類自古以來的一種本能，是一種情感的表達方式。一個不會唱歌的人，是難以想象的，也是不適應(yīng)時代和社會發(fā)展要求的。而生活中經(jīng)常喜歡唱歌、喜歡音樂的朋友，會有更多的快樂，有更多和朋友交往的機會。通過學(xué)習(xí)唱歌的過程，進一步去學(xué)習(xí)音樂的基本知識和技能，提高審美能力，從而培養(yǎng)健康的審美情操。學(xué)習(xí)唱歌的好處有很多，為大家來做下介紹：
　　1、健身�？茖W(xué)的發(fā)聲方法，需要身體各部分的配合，如呼吸、丹田氣等。每天都把它理順了，調(diào)勻了，練足了，無形中促進氣血的循環(huán)，還有腰腹部肌肉的收縮，腔體、管道共鳴的運用，對身體肯定是有幫助的。唱歌是需要花巧力的，要身體各部分都調(diào)動起來，唱歌的過程就是一個鍛煉身體的過程，一個健身的過程。
　　2、娛樂。聽歌、唱歌的過程，絕對是一個賞心悅目，開心的過程。無論是朋友卡拉OK，或者路邊、公園小唱，大合唱，都是很好的娛樂。有許多很好聽的歌曲，值得我們?nèi)ヂ�，去唱。許多朋友在一起交往、聚會的方式，都是到練歌廳里一展歌喉，宣泄情感。
　　3、審美。聲樂藝術(shù)，是一種審美的藝術(shù)，不管什么歌曲，都緊緊圍繞著生活，圍繞著我們的情感。在歌曲中，我們體會著喜、怒、哀、樂等各種情緒，在潛移默化中，培養(yǎng)我們一定的審美習(xí)慣和審美觀點。
　　4、增強記憶力和鍛煉左右腦的活躍能力。音樂使用右惱，而語言則使用左腦，兩者之間的神經(jīng)通路是很強的。幾乎每一首唱過的歌，大都能記住它的旋律。唱歌能夠訓(xùn)練我們的神經(jīng)通路，保持這些神經(jīng)通路的活躍性，對中老年人有著非常重要的意義。
　　對于慢慢步入老年社會的中國來說，讓中老年人能通過唱歌增強自信、改善生活狀態(tài)、舒緩壓力，使之起到凈化心靈和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，無疑是我們樂于看到的。希望本書能為您的生活增添樂趣，也真心的祝愿所有的中老年人健康、快樂！

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