本書是寫給老年人的心靈之書。書中涉及的問題，大多發(fā)生于老年人的日常生活中，如家務的分配問題、第三代的養(yǎng)育問題、家庭矛盾的處理以及健康相關的情緒調節(jié)，等等。這些問題不但是每一個老年人正在面臨的，也是每一個將要步入老年階段的人都會面臨的挑戰(zhàn)。書中援引了部分專業(yè)的心理知識，通過通俗易懂、輕松詼諧的文體，結合身邊活生生的事例以及相關研究成果，生動闡述了老年朋友退休后在各方面發(fā)生的變化以及一些可能面臨的心理問題，剖析這些問題產(chǎn)生的可能原因并提供解決策略。