高血壓養(yǎng)生保健知識(shí)999問(wèn)
定 價(jià):35 元
- 作者:佚名
- 出版時(shí)間:2010/8/1
- ISBN:9787543944114
- 出 版 社:上?茖W(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社
- 中圖法分類:R544.1
- 頁(yè)碼:367
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開(kāi)本:16開(kāi)
您還在因此而恐懼嗎?您還在為預(yù)防而無(wú)所適從嗎?這里高血壓知識(shí)問(wèn)答999,為您量體裁衣、解疑答惑。
《高血壓養(yǎng)生保健知識(shí)999問(wèn)》以問(wèn)答形式介紹高血壓的相關(guān)知識(shí),簡(jiǎn)潔明了,通俗易懂,融科學(xué)性與實(shí)用性一體,是家庭必備的健康保健書(shū)。
第一章 基礎(chǔ)知識(shí)
第二章 檢查診斷
第三章 特殊人群
第四章 飲食保健
第五章 日常起居
第六章 心理調(diào)節(jié)
第七章 自我保健
第八章 用藥常識(shí)
第九章 治療常識(shí)
第十章 預(yù)防措施
第十一章 并發(fā)癥
第十二章 營(yíng)養(yǎng)食譜
有一項(xiàng)調(diào)查顯示,我國(guó)健康的青年人在安靜狀態(tài)時(shí)的收縮壓為13。3。16千帕(100。120毫米汞柱),舒張壓為8-10。7千帕(60~80毫米汞柱)。進(jìn)入中年以后,收縮壓會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而緩慢升高,但是,不論任何年齡,收縮壓應(yīng)小于18。7千帕(140毫米汞柱),舒張壓應(yīng)小于12千帕(90毫米汞柱)。如果是血壓大于或等于18。7/12千帕(140/90毫米汞柱),就會(huì)使患心腦等血管疾病的可能性大幅上升,這時(shí)就要診斷為高血壓;血壓小于12/8千帕(90/60毫米汞柱),又可使重要器官的供血量減少而出現(xiàn)不適,癥狀嚴(yán)重的還會(huì)危及生命。但這也不是絕對(duì)的,比如說(shuō),有些人天生血壓偏低,但未出現(xiàn)不適癥狀,那么即使血壓低于12/8千帕(90/60毫米汞柱),也不認(rèn)為血壓不正常。
同大多數(shù)生物的生命現(xiàn)象一樣,人類在一天內(nèi)也有周期性變化的特性。例如,激素的分泌,一般情況下,早晨處于抑制狀態(tài),正午開(kāi)始增加,午后達(dá)到高峰。人的血壓也是如此,不論是正常血壓還是高血壓病患者,冬天血壓一般比夏天高,這是季節(jié)性波動(dòng)。晝夜24小時(shí)內(nèi)血壓也處于波動(dòng)中,上午9~10時(shí)血壓最高,以后慢慢下降,直到夜間睡眠時(shí)血壓降到最低點(diǎn),差值可達(dá)5。33千帕(40毫米汞柱),睡醒時(shí)血壓可上升2。6千帕(40毫米汞柱)左右。起床后,血壓逐步升高,這時(shí)最易誘發(fā)冠心病猝死。這種晝夜24小時(shí)的血壓波動(dòng),主要與人體血漿去甲腎上腺素水平的變動(dòng)和壓力感受器的敏感性有關(guān)。血漿中去甲腎上腺素水平的波動(dòng)與血壓波動(dòng)是平行的,但是壓力感受器敏感性高,神經(jīng)抑制有效時(shí),血壓波動(dòng)就小,如老年人由于壓力反射敏感性較低,血壓波動(dòng)就較大。此外,吸煙、飲酒、飲咖啡及情緒激動(dòng)等因素也會(huì)引起血壓一時(shí)性波動(dòng)。
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