本書分為四個部分, 即認識風災, 風災的預防, 風災的自救和互救, 風災后的心理自助。通過多個風災實例, 敘述了風災的特點、成因和對人類及社會的危害; 然后通過描述風災發(fā)生的前兆, 介紹了風災的預防措施, 并針對風災介紹了簡單實用的自救及互救方法, 最后對人們?yōu)暮��?chuàng)傷后的心理應(yīng)激反應(yīng)做了一定的分析, 介紹了有關(guān)心理干預的常識。本書在為人們提供防災知識的基礎(chǔ)上, 也注意引導人們負面情緒的疏導, 體現(xiàn)了“以人為本”的人文情懷。