作為一名兒科醫(yī)生，我每天都要和很多家長打交道，家長可以是父母 或祖父母，甚至阿姨等。我在跟很多家長長期接觸的過程中，慢慢和他們 變成了好朋友，他們中的很多人都催促我寫一本關于育兒的書，希望我把 教給他們的育兒常識通過書籍傳遞給更多的家長。

市面上的“育兒”書籍成百上千，那我寫的育兒書應該是什么樣子的呢？ 有一位資深的作家提醒了我，“寫書貴在真實”，以切身體會寫成的書才具 有實用性及可操作性。是��！我做醫(yī)生的心路歷程及做家長的親身體驗不 就是一本書嗎？

還記得我在 2003 年“SARS”以后回國定居，開始了在中國做兒科 醫(yī)生的漫長歲月，這一做就是將近 20 年的時間。有一次，一個兩個多月 的嬰兒因為反復便血來看病，一個房間里站了 6 位家長，父母、祖父母、 外祖父母都來了。我仔細詢問了病史，發(fā)現(xiàn)孩子只是大便里反復有血絲或 血點，生長發(fā)育都挺好的。家長帶孩子看了很多醫(yī)院，有的說是過敏，有 的說是感染。但不管是換了新的奶粉還是用了抗生素都不見緩解，大家心 急如焚，每次如廁時每個人都神經(jīng)質(zhì)般地盯著孩子的大便。媽媽本來就敏 感，這么一弄不僅焦慮還患上了抑郁。我邊檢查孩子邊安慰家長，告訴他 們孩子不太可能是什么嚴重的問題，因為孩子生長發(fā)育都很好。當我檢查 到孩子的肛門時發(fā)現(xiàn)有多個肛裂，告訴家長們沒什么大問題，大便有血最 可能的原因就是肛裂。只要注意保持肛門處干凈，再在肛門處多擦些凡士 林就可以了，不必換奶粉或給抗生素，媽媽也不需要忌口。等過了一個月 再次看到寶寶時，媽媽臉上有了笑容，祖父母、外祖父母不再那么緊張，爸爸也不用每天拿著孩子的大便去化驗了。看到一家人的笑容，我也由衷 地感到欣慰。以后在不斷追蹤該患兒病情的過程中，我和患兒家長也建立 了友誼，成了無話不談的好朋友。

還有一家人，有個 4 歲的男孩，長得瘦瘦小小的，全家人都很發(fā)愁他 長不高，擔心他一輩子矮小。因為孩子一直在我們醫(yī)院做體檢，所以記錄 很完善。我讓家長看孩子的生長曲線并對他們解釋道，孩子的身高和體重 一直在 25 百分位，也就是說，他只是比平均值低一些，但還在正常范圍 內(nèi)，而且他一直在穩(wěn)定地增高。尤其是孩子的發(fā)育指標都很正常，沒什么 需要擔心的，只要多運動并把膳食營養(yǎng)搭配好，孩子一定能達到預期的身 高。家長問：“我倆都不矮，為什么孩子這么矮？”我問他們是否知道自 己 4 歲時跟其他小朋友比是偏高還是偏矮，他們都說不知道，我讓他們馬 上問問自己的父母，結果雙方父母都說他們是班里最矮小的，一直到初中 甚至高中才長個兒。我耐心地跟他們解釋，孩子就是父母的翻版，他的生 長過程類似于父母的節(jié)奏，不需要擔心。這番有理有據(jù)的談話讓他們安心 了很多。事實上，這個男孩在 15 歲時開始猛長，最后超過了他父親的身高。 這就是我反復教給家長的，只有知道了什么是正常的，才能知道什么是不 正常的。給家長的信息要清晰，不能含糊其辭，這樣做才能疏解家長焦慮 的情緒。

我是北京醫(yī)科大學（現(xiàn)北京大學醫(yī)學部）1987 級的畢業(yè)生，學的是 醫(yī)療專業(yè)，畢業(yè)后到美國繼續(xù)深造。這期間除了讀書還做過很多年的科研 , 其中的酸甜苦辣，我現(xiàn)在記憶猶新。最后做回本行還是因為對治病救人的 執(zhí)著。為什么選擇兒科？因為孩子是最簡單的，他們沒有成人世界的復雜。

在美國做住院醫(yī)生很艱苦，有時候 36 小時都不得合眼，再加上語言的挑戰(zhàn)， 能堅持下來還是不容易的。我女兒出生在美國，從小就跟著我們顛沛流離， 我和先生都忙于自己的事業(yè)，很多時候無暇顧及她，現(xiàn)在想來很后悔。記 得有一次她 9 個月大時發(fā)高燒，醫(yī)生說是得了中耳炎，吃了抗生素，燒是 退了，但出了一身疹子，醫(yī)生又說是藥物過敏，現(xiàn)在想來更有可能是出了 幼兒急疹。孩子生病時我們是輪流照顧，她沒怎么享受過父母同時在側(cè)的 家庭溫暖。11 歲時，我們又把她帶回了中國，她又需要應對文化及語言 上的挑戰(zhàn)。所以，我作為家長，對孩子成長過程中的生理及心理變化的關注， 時刻都在影響我對其他病人的態(tài)度。只有同情和共情才能當好兒科醫(yī)生。

從 2003 年回國至今，我目睹了我國家長在科學育兒道路上的轉(zhuǎn)變歷 程。從對它的懷疑到深信不疑，與我們這些堅定的科學育兒傳播者不無關 系。什么是“科學育兒”？就是在養(yǎng)育孩子的過程中任何事情都以科學證 據(jù)為基礎，而不是以道聽途說或“我覺得”為基礎來育兒。隨著知識傳播 途徑的多樣化，相信科學育兒會為越來越多的人所接受。

本書就是針對從出生到 3 歲的嬰幼兒的生長、發(fā)育、喂養(yǎng)、安全注意 事項及常見疾病來做一個詳盡的介紹。希望廣大家長能借鑒一些知識，也 希望家長們用知識來武裝自己，不在育兒的過程中走太多的彎路。

在這里我特別感謝所有支持我的家長，感謝你們的信任，感謝你們愿 意與我一起嘗試科學育兒，感謝你們多年來與我風雨同舟。更要感謝我的 家人和親密的朋友，是你們讓我成長為一個真正的兒科醫(yī)生。