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本書(shū)共3部分，第1部分“概覽與說(shuō)明”包括刻意練習(xí)和情緒聚焦療法的介紹與概述、情緒聚焦療法的刻意練習(xí)說(shuō)明2章內(nèi)容；第2部分“EFT技術(shù)的刻意練習(xí)”包含了治療師的自我覺(jué)察、共情理解、共情肯定與承認(rèn)等14個(gè)練習(xí)項(xiàng)目；第3部分“刻意練習(xí)的提升策略”介紹“如何充分利用刻意練習(xí)：給訓(xùn)練者和受訓(xùn)者的附加指引”。

陳玉英中國(guó)首位國(guó)際EFT學(xué)會(huì)認(rèn) 證培訓(xùn)師 EFT國(guó)際認(rèn)證中國(guó)區(qū)負(fù)責(zé) 人每?jī)赡辏澜绺鞯氐那?緒聚焦療法（emotion- focused therapy，EFT）培訓(xùn)師與督導(dǎo)們會(huì)跟創(chuàng)始人聚在一起，檢討并分享如何把 EFT有效傳授給各地資深治療師和研究所剛畢業(yè)的心理健康專(zhuān)業(yè)人員。我經(jīng)常聽(tīng)到的感嘆是，當(dāng)初萊斯利·S. 格林伯格（Leslie S.Greenberg）發(fā)展EFT的時(shí)候，是站在人本學(xué)派的卡爾·羅杰斯（Carl Rogers）和格式塔學(xué)派的弗雷德里克 ·S.皮爾斯（FriedrichS.Perls ）兩位前輩的肩膀上的。在一個(gè)大家都懂得共情與體驗(yàn) 性療法的時(shí)代，工程師出身的萊斯利·S.格林伯格想要更清晰地辨別心理治療過(guò)程中什么最關(guān)鍵、何時(shí)做何事。所以，他所傳授的EFT培訓(xùn)課程以辨認(rèn)“標(biāo) 記”（marker）和進(jìn)行“任務(wù) ”（task）為主；同時(shí)，在過(guò)程中喚起來(lái)訪(fǎng)者的情緒、深化情緒并轉(zhuǎn)化情緒，當(dāng)時(shí) 完全不需要訓(xùn)練治療師的共情能力。然而，隨著理性主義思潮和認(rèn)知行為療法（CBT）的盛行，如今參加 EFT培訓(xùn)的治療師們最缺乏的似乎是與來(lái)訪(fǎng)者共情同調(diào) 以及治療性在場(chǎng)的能力。而在EFT的正式培訓(xùn)中，實(shí)在沒(méi)有時(shí)間從頭教起，培養(yǎng)治療師的共情與在場(chǎng)能力，因為這些都是治療師的內(nèi)在品質(zhì)與存在狀態(tài)，屬于“內(nèi)功” ，而內(nèi)功的增進(jìn)是需要時(shí)間修煉的。本書(shū)作者之一的朗達(dá)·N. 戈德曼是萊斯利·S.格林伯格的嫡傳弟子，從碩士課程開(kāi)始就專(zhuān)攻EFT。她經(jīng)常跟我們分享她讀碩的第一年，導(dǎo)師對(duì)她的要求是咨詢(xún)過(guò)程中不許問(wèn)問(wèn)題，只能夠使用共情的回應(yīng)。她就老老實(shí)實(shí) 操練了一年的共情同調(diào)與治療性在場(chǎng)，然后才開(kāi)始學(xué)習(xí) EFT的其他任務(wù)。在扎實(shí)的基本功訓(xùn)練下，朗達(dá)·N.戈德曼的EFT治療風(fēng)格特別細(xì) 致，督導(dǎo)中也特別強(qiáng)調(diào)各種共情的回應(yīng)。各地培訓(xùn)師都很希望大師們能夠編輯一套教材，把EFT各種不同的共情技巧加以區(qū)別，化為可操作的、體驗(yàn)性的練習(xí)，讓學(xué) 員們能夠掌握“內(nèi)功秘籍”，后續(xù)工作中的各種任務(wù)才不致淪為花拳繡腿。隨著“刻意練習(xí)”這個(gè)概念的推廣，我們非常興奮地看見(jiàn)《情緒聚焦療法的刻意練習(xí)》誕生了！對(duì)咨詢(xún)師/ 治療師來(lái)說(shuō)，閱讀本書(shū)不但可以一窺EFT“內(nèi)功”之究竟，而且可以通過(guò)書(shū)中的練習(xí) ，加以操練，既可以提升自我的身體與情緒的覺(jué)察力，又可以改善對(duì)他人的面部表情、肢體語(yǔ)言和聲音變化的感知力，最終能夠使用自己的“全人”成為一個(gè)共鳴箱— —與來(lái)訪(fǎng)者的情感和身體共振的“器皿”。對(duì)學(xué)習(xí)EFT的學(xué)員來(lái)說(shuō)，他們終于等到了這本打通“任督二脈”的基本功操練手冊(cè)。在理論講述、專(zhuān)家視頻觀(guān)摩、自身體驗(yàn)與練習(xí)之后，有一個(gè)讓大家可以不間斷刻意修煉“內(nèi)功”的手冊(cè)，EFT的各種“拳法”（任務(wù)）才能夠發(fā)揮力道。本書(shū)的練習(xí)分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三部分。初級(jí)部分始于治療師的自我覺(jué)察、對(duì)共情的理解、對(duì)共情的肯定與認(rèn)可以及探索式提問(wèn)，原則上這些練習(xí)適合所有人；中級(jí)和高級(jí)部分的練習(xí)則適合有一些EFT基礎(chǔ)的讀者。如果沒(méi)有接受過(guò)任何體驗(yàn) 式療法的訓(xùn)練，一般人就是練習(xí)初級(jí)技巧也會(huì)有點(diǎn)困難。所以，在EFT的初階培訓(xùn) 中，我們通常會(huì)先用兩天的時(shí)間，幫助學(xué)員覺(jué)察自己感知覺(jué)的各個(gè)通道，包括用視覺(jué)通道觀(guān)察喜、怒、哀、懼、羞恥、厭惡六種情緒的面部表情、身體能量特征與呼吸頻率的變化，用聽(tīng)覺(jué)通道傾聽(tīng)不同的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)與語(yǔ) 速所傳達(dá)的情緒喚起程度，用身體通道去與來(lái)訪(fǎng)者的內(nèi) 在體感共鳴。同時(shí)，也會(huì)練習(xí)輪流用不同的通道去與來(lái) 訪(fǎng)者的體驗(yàn)同頻共振，超越我們平時(shí)只關(guān)注故事內(nèi)容的習(xí)慣。這是關(guān)注歷程勝過(guò)內(nèi) 容的啟蒙訓(xùn)練。在經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練之后，再來(lái)使用本書(shū) ，會(huì)起到事半功倍之效。我常把有關(guān)EFT的書(shū)籍比喻成游泳訓(xùn)練手冊(cè)。如果沒(méi)有下過(guò)水，體驗(yàn)一下在水里的感覺(jué)，并讓教練解說(shuō)一下基本動(dòng)作要點(diǎn)，只讀訓(xùn)練手冊(cè)是很難學(xué)會(huì)游泳的。然而，下過(guò)水之后，又知道訓(xùn)練的重點(diǎn)了，這時(shí)候，練習(xí)頻率與有效的督導(dǎo)就成為區(qū)別功力高下的主要因素了。盼望本書(shū)的中文版能為華人世界的咨詢(xún)師/治療師們開(kāi)啟一扇修煉“咨詢(xún)內(nèi)功” 之門(mén)，不論你專(zhuān)精的是什么學(xué)派，都能夠因此書(shū)而增強(qiáng) 你與來(lái)訪(fǎng)者建立關(guān)系的內(nèi)功，讓共情同調(diào)與治療性在場(chǎng) 成為你的自然存在狀態(tài)，讓咨詢(xún)師/治療師這個(gè)人（而非技術(shù)）成為來(lái)訪(fǎng)者**的福祉！

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