本書通過文主圖輔形式呈現(xiàn), 圖文并茂, 通俗易懂。加強(qiáng)讀者互動, 促進(jìn)知識內(nèi)化和技能提高。 本書內(nèi)容包含五個單元: 健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā)育與青春期保健、安全應(yīng)急與避險。運(yùn)用通俗易懂的語言講述科學(xué)的知識, 讓學(xué)生更好地掌握合理飲食、預(yù)防乙肝及網(wǎng)絡(luò)成癮、調(diào)控情緒、樹立正確的價值觀、注重青春期心理變化、注意出行安全、防范校園欺凌、學(xué)會簡單的包扎和止血方法等方面知識, 提高學(xué)生維護(hù)自身健康的能力。