本書的目的是啟發(fā)讀者增進(jìn)對內(nèi)心的認(rèn)識, 從而提高智慧, 更好地面對人生中不可逃避的問題。作者在書中探討了人性、成長、人生目標(biāo)、幸福、行動力、情緒管理、教育、生死等人生中的重要問題, 結(jié)合自己多年的研究和教學(xué)實踐, 并將中國哲學(xué)中儒釋道三家的經(jīng)典與大量心理學(xué)研究成果進(jìn)行對照分析, 以啟發(fā)讀者關(guān)注內(nèi)心的成長, 提升內(nèi)心的智慧, 為認(rèn)識自己、提升自己、解決內(nèi)心問題提供了一條切實可行的道路。要想擁有健康的內(nèi)心和解決問題的智慧, 我們就需要關(guān)注內(nèi)心、認(rèn)識自我、改善心態(tài), 讓內(nèi)心不斷成長。