本書結合西方哲學 (斯多葛哲學)、遺傳學和演化生物學知識, 鼓勵我們用科學理解世界, 用哲學指引生活, 分清哪些事必須堅持, 哪些事必須放棄, 保持開放的心態(tài)。跟隨古羅馬智者愛比克泰德學習斯多葛處世之道, 解答21世紀生活中的諸多問題: 如何控制自身的欲望? 如何應對職場關系? 普通人是否需要掌握前沿科技? 金融危機時如何處理財富? 抑郁、憤怒時應該怎么做? 孤獨是不是壞事? 如何戰(zhàn)勝殘疾與精神疾病? 如何看淡生死, 做個堅韌不拔的人?