本書詳細(xì)介紹了二十四節(jié)氣的起源，以及與之相關(guān)的歷法、季節(jié)、物候、節(jié)令等內(nèi)容，接著按春、夏、秋、冬的順序介紹各個(gè)季節(jié)的節(jié)氣知識(shí)，包括農(nóng)事特點(diǎn)、農(nóng)歷節(jié)日、民風(fēng)民俗、民間宜忌、飲食養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、常見病食疔防治、民間諺語、詩(shī)詞鑒賞等。