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人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學(xué)家、意象對話療法創(chuàng)始人朱建軍和意象對話督導(dǎo)師曹昱創(chuàng)建的回歸療法，探索煩惱的本質(zhì)、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。

回歸療法把人的心理世界分為四種。雖然在現(xiàn)實(shí)中我們生活在同一個(gè)世界，但在心理層面，我們生活在不同的世界。

 在界：尋求存在感，更為真實(shí)和純粹。
 營界：追求世俗上的成功，把手段性的需求變成了自己的主要需求。
 守界：內(nèi)心深處相信自己只能是失敗者，并努力減少失敗所帶來的消極情緒。
 潰界：無法緩解失敗的痛苦，被消極情緒所淹沒。

回歸療法把人的心理和行為的步驟分為六個(gè)環(huán)節(jié)。

 焦慮：一種復(fù)合的情緒、沒有方向的混亂的能量。
 欲望：使存在于焦慮中的心理能量有了方向。
 策略：趨向目標(biāo)的路徑。
 行動(dòng)：策略的現(xiàn)實(shí)化。
 檢驗(yàn)：有意識(shí)或無意識(shí)地對結(jié)果的一種評判。
 詮釋：對發(fā)生的事情的總結(jié)、解釋和理解。

這些環(huán)節(jié)構(gòu)成了心的循環(huán)圈。在循環(huán)的過程中，每個(gè)環(huán)節(jié)都有可能走錯(cuò)路，人們在循環(huán)圈中或前行或停滯或反復(fù)�；貧w療法幫助人們回溯心理發(fā)展的路程，循著走過的路找到自己的原點(diǎn)，最終走出迷失的悲劇性困境，重建幸福的人生。

朱建軍
中國社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)心理健康工作委員會(huì)意象對話學(xué)部主任，中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)生態(tài)與環(huán)境心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，北京林業(yè)大學(xué)心理學(xué)系創(chuàng)始人和首任系主任、教授。
朱建軍教授是國內(nèi)最早從事心理咨詢工作和最知名的咨詢師之一。迄今已從事心理咨詢30多年，并于20世紀(jì)90年代創(chuàng)立了我國本土優(yōu)秀的心理治療技術(shù)——意象對話心理治療。這是我國本土優(yōu)秀的原創(chuàng)心理治療技術(shù)，也是自鐘友彬創(chuàng)立認(rèn)知領(lǐng)悟療法后，我國獨(dú)自創(chuàng)立的第二種心理咨詢與治療方法，追隨者和學(xué)生無數(shù)。
出版著作40余部。除心理咨詢與治療領(lǐng)域之外，還涉及文化心理學(xué)、心理歷史學(xué)、環(huán)境心理學(xué)、犯罪心理學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域，作品有《意象對話心理治療（第3版）》《心由境造：人人都能看懂的環(huán)境心理學(xué)》《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》《我是誰》《你有幾個(gè)靈魂》等。

曹昱
中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)文化與心理治療學(xué)組委員、國際心理分析學(xué)會(huì)中國分會(huì)（CSAP）監(jiān)事，國際候選心理分析師、意象對話督導(dǎo)師。
合著有《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》《愛本來可以不這樣痛苦——意象對話心理咨詢札記》《東方蒼穹下的心理與心靈：意象對話與傳統(tǒng)文化》等五部作品。
學(xué)術(shù)貢獻(xiàn)為意象對話臨床咨詢十余種子技術(shù)創(chuàng)新，與朱建軍博士合創(chuàng)回歸療法和沙屜技術(shù)。

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