本書對人自身的能量進行了起源、分類、流動、交互等闡述，提出了能量與動力的關(guān)系，能量流動的規(guī)律，能量流動時所需的通道以及能量蹺蹺板、能量求簡、能量內(nèi)外循環(huán)等理念，對于促進正向能量的流動給出了方法。全書從初識能量到我們的一言一行皆為能量的種子，接著賦予能量生命力，再到觀察能量所需的流動軌跡，最后回歸現(xiàn)實，從婚姻、教育和工作的不同領(lǐng)域給予如何提升能量的參考。