本書(shū)是著名心理學(xué)者施琪嘉多年來(lái)對(duì)創(chuàng)傷的研究與治療集大成之作。在成長(zhǎng)過(guò)程中, 幾乎每個(gè)人都會(huì)或多或少地經(jīng)歷創(chuàng)傷, 包括原生家庭創(chuàng)傷、人際創(chuàng)傷等等, 很多人都不懂得如何處理自己的心理創(chuàng)傷, 被它們左右著當(dāng)下生活。本書(shū)從對(duì)創(chuàng)傷的自我診斷和覺(jué)察、深度創(chuàng)造的療愈方法、如何進(jìn)行自我創(chuàng)傷療愈等方面, 對(duì)心理創(chuàng)傷進(jìn)行了深入淺出的分析, 并結(jié)合經(jīng)典案例和臨床案例, 幫助讀者從看見(jiàn)到自療, 最終實(shí)現(xiàn)療愈。我們需要做的就是超越創(chuàng)傷對(duì)我們的影響, 然后抓住機(jī)會(huì), 發(fā)展出真正屬于自己的人生。