本書是著名心理學者施琪嘉多年來對創(chuàng)傷的研究與治療集大成之作。在成長過程中, 幾乎每個人都會或多或少地經(jīng)歷創(chuàng)傷, 包括原生家庭創(chuàng)傷、人際創(chuàng)傷等等, 很多人都不懂得如何處理自己的心理創(chuàng)傷, 被它們左右著當下生活。本書從對創(chuàng)傷的自我診斷和覺察、深度創(chuàng)造的療愈方法、如何進行自我創(chuàng)傷療愈等方面, 對心理創(chuàng)傷進行了深入淺出的分析, 并結(jié)合經(jīng)典案例和臨床案例, 幫助讀者從看見到自療, 最終實現(xiàn)療愈。我們需要做的就是超越創(chuàng)傷對我們的影響, 然后抓住機會, 發(fā)展出真正屬于自己的人生。