本書(shū)共7章，系統(tǒng)、全面地介紹了各種非常實(shí)用的記憶方法。不管是記單詞、記文字，還是記數(shù)字、記考點(diǎn)重點(diǎn)，你都能在書(shū)中找到高效、實(shí)用的記憶方法，解決記憶上的種種困擾。本書(shū)適合學(xué)生及任何對(duì)學(xué)習(xí)記憶方法感興趣的人士適用。

普通人也能學(xué)得會(huì)的高效記憶法

“世界記憶大師”、《最強(qiáng)大腦》人氣選手申一帆帶你打造自己的知識(shí)宮殿

記中文、記數(shù)字、記英文，各有妙招

包括語(yǔ)、數(shù)、英等9門(mén)學(xué)科的知識(shí)記憶方法，并呈現(xiàn)詳細(xì)的記憶示例

普通人也可以成為考試、考證記憶王

配套記憶小程序邊學(xué)邊練，贈(zèng)送思維導(dǎo)圖

親愛(ài)的讀者，你好！我是申一帆，見(jiàn)字如面。

從小我就喜歡看名人偉人的傳記。我知道，古往今來(lái)，在這個(gè)世界上，出現(xiàn)過(guò)很多非常聰明的天才級(jí)人物，他們?nèi)〉昧溯x煌的成就。見(jiàn)賢思齊，我想學(xué)習(xí)、探究他們的思維方式，以及他們的學(xué)習(xí)方法，看看他們有什么過(guò)人之處，我想讓自己變得更優(yōu)秀。

我相信好的記憶力絕對(duì)是不可或缺的能力，許多天才都有著驚人的記憶能力。

幸運(yùn)的是，經(jīng)過(guò)持續(xù)不斷地探索、研究和練習(xí)，我在學(xué)生時(shí)代探尋超強(qiáng)記憶秘密時(shí)的疑惑早已煙消云散，取而代之的是十足的自信和對(duì)記憶力的深刻見(jiàn)解。

8年前，我20歲，在武漢大學(xué)圖書(shū)館獨(dú)自訓(xùn)練了一個(gè)月，拿到了“世界記憶大師”的終生榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。

此后我一直在學(xué)習(xí)、研究并且持續(xù)精進(jìn)自己的記憶方法和技巧，不管是在神經(jīng)科學(xué)的層面還是在記憶應(yīng)用的層面，我對(duì)它們都有了更深刻的見(jiàn)解，也練就了更強(qiáng)大的記憶能力。

十多年的研究、摸索、練習(xí)和教學(xué)，到今天，我相信自己對(duì)超強(qiáng)記憶的很多“秘密”都已經(jīng)了然于胸，甚至有些超強(qiáng)記憶技巧在世界范圍內(nèi)也是頂尖的（這需要練習(xí)和領(lǐng)悟）。我也希望將這份發(fā)現(xiàn)呈現(xiàn)給你。當(dāng)然，學(xué)無(wú)止境，大腦記憶的奧秘和記憶術(shù)的應(yīng)用還有很大的探索空間，我也會(huì)持續(xù)探索、精進(jìn)；只是，比起當(dāng)初那個(gè)十幾歲的少年，我多了幾分自信和堅(jiān)定。

因?yàn)楹玫挠洃浟�，我在大學(xué)期間獲得了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金，并被保送碩士研究生，總計(jì)獲得了獎(jiǎng)學(xué)金、比賽獎(jiǎng)金150余萬(wàn)元。我可以快速記住古詩(shī)、文言文、數(shù)學(xué)公式，也可以在幾分鐘內(nèi)記住一篇英語(yǔ)文章。我曾經(jīng)兩天點(diǎn)背一本《道德經(jīng)》，3天點(diǎn)背一本484頁(yè)的雅思單詞書(shū)，7天點(diǎn)背一本449頁(yè)的GRE單詞書(shū)。點(diǎn)背就是記得這本書(shū)任意頁(yè)碼中的內(nèi)容。

我越研究記憶法，越覺(jué)得記憶法有用，越覺(jué)得記憶法奇妙！所以我希望讓更多的人體會(huì)到這種奇妙的感覺(jué)。尤其是書(shū)中介紹的加強(qiáng)版記憶宮殿法，簡(jiǎn)直妙不可言！這也是我寫(xiě)作本書(shū)的最大動(dòng)力。

本書(shū)內(nèi)容安排

本書(shū)分為三部分，從原理到方法，再到進(jìn)階和應(yīng)用，由淺入深，循序漸進(jìn)。

第一部分“基礎(chǔ)篇”，包括超級(jí)記憶法原理、中文超級(jí)記憶法、英文超級(jí)記憶法和數(shù)字超級(jí)記憶法等4章。這部分會(huì)幫助你打好基礎(chǔ)，掌握各類(lèi)信息的快速記憶方法。熟練掌握這些方法后，你看到各類(lèi)信息就都能找到對(duì)應(yīng)的方法快速記憶。

第二部分“進(jìn)階篇”，包括打造超強(qiáng)記憶宮殿和記憶宮殿進(jìn)階兩章。這部分會(huì)手把手地教你打造屬于自己的記憶宮殿，以及幫你掌握各類(lèi)記憶宮殿法，并揭秘如何用記憶宮殿法記住一整本書(shū)甚至記得任意頁(yè)碼中的內(nèi)容的方法。

第三部分“應(yīng)用篇”。這部分講述了包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、生物、政治、歷史、地理共9門(mén)學(xué)科的知識(shí)記憶方法，并呈現(xiàn)詳細(xì)的記憶示例，讓你能更好地理解和掌握方法，成為記憶王！

不過(guò)，考慮到此書(shū)是面向廣泛人群的一本講解記憶方法的書(shū)，為保證閱讀的流暢性，本書(shū)刪減了部分過(guò)于專(zhuān)業(yè)和難度較大的內(nèi)容。此外，由于圖書(shū)中圖文媒介本身的限制性，對(duì)于部分記憶方法和內(nèi)容的展示可能不及視頻、聲音、動(dòng)畫(huà)和線下空間感的展現(xiàn)生動(dòng)，因此本書(shū)盡極大努力制作了大量精美的圖片來(lái)彌補(bǔ)此類(lèi)不足，希望你能利用好這些圖片去增強(qiáng)自己的記憶力。

本書(shū)特色

★★ 內(nèi)容全面，方法頂尖

本書(shū)內(nèi)容全面，實(shí)用性強(qiáng)。書(shū)中呈現(xiàn)了生動(dòng)有趣的記憶方法，一看就懂；配有實(shí)用性極強(qiáng)的案例講解，一學(xué)就會(huì)；還有頂尖的獨(dú)家記憶方法，記憶效率高。

★★ 圖文并茂，案例詳細(xì)

本書(shū)圖文并茂，案例講解詳細(xì)。書(shū)中對(duì)記憶方法和案例的講解均配有大量精美的圖片，方便你理解和記憶，同時(shí)美觀性也會(huì)提高閱讀的愉悅感。

★★ 軟件加持，學(xué)練結(jié)合

本書(shū)還有訓(xùn)練軟件加持（微信搜索“圖樣大腦”小程序），可以讓你將數(shù)字記憶、單詞編碼、記憶宮殿等知識(shí)點(diǎn)掌握得更好，能更行之有效地訓(xùn)練自己的記憶能力。

本書(shū)讀者對(duì)象

本書(shū)適合學(xué)生及任何對(duì)學(xué)習(xí)記憶方法感興趣的人士使用。

寄語(yǔ)

我一直深信，但凡前人能夠做到的事情，后來(lái)人也能夠做到，甚至做得更好！

因?yàn)樗�有的能力都是有跡可循的，所有的技巧都是可以學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。人類(lèi)社會(huì)是不斷發(fā)展進(jìn)步的，只要掌握了正確的方法，別人能做到的，你也可能做到，甚至做得更好！

申一帆· 圖樣單詞APP創(chuàng)始人。· 20歲訓(xùn)練一個(gè)月獲得“世界記憶大師”稱(chēng)號(hào)�！� 江蘇衛(wèi)視《最強(qiáng)大腦》人氣選手�！� 武漢大學(xué)計(jì)算機(jī)碩士，擅長(zhǎng)將記憶法用在學(xué)習(xí)上，獲得國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金，保送研究生，大學(xué)期間獲得獎(jiǎng)學(xué)金、比賽獎(jiǎng)金150多萬(wàn)元�！� 2天背完一本《道德經(jīng)》，3天點(diǎn)背完一本484頁(yè)的雅思單詞書(shū)。

第1章　超級(jí)記憶法原理

第1節(jié)　神奇的大腦.

一、重新認(rèn)識(shí)你的大腦

二、左右腦分工理論

三、大腦健康

第2節(jié)　記憶與遺忘.

一、什么是記憶

二、為什么會(huì)遺忘

第3節(jié)　超級(jí)記憶萬(wàn)能公式.

一、長(zhǎng)時(shí)記憶的兩大原則

二、詳解超級(jí)記憶萬(wàn)能公式

第２章　中文超級(jí)記憶法

第1節(jié)　如何快速記憶字詞.

一、中文超級(jí)記憶原理

二、字的記憶方法

三、詞的記憶方法

第2節(jié)　如何快速記憶中文知識(shí)點(diǎn)

一、中文知識(shí)點(diǎn)記憶原理

二、配對(duì)聯(lián)想法

三、串聯(lián)記憶法

第3節(jié)　如何記憶抽象的中文

一、抽象轉(zhuǎn)化法

二、抽象轉(zhuǎn)化法示例

三、綜合使用抽象轉(zhuǎn)化法

第4節(jié)　如何快速記憶古詩(shī).

一、中國(guó)古詩(shī)的特點(diǎn)和記憶原理

二、古詩(shī)記憶方法與步驟

三、繪圖記憶法記憶古詩(shī)

第5節(jié)　如何快速記憶文章.

一、文章記憶原理

二、文章記憶方法與步驟

三、繪圖法記憶文章示例

四、文章記憶注意事項(xiàng)

第6節(jié)　如何高效讀書(shū)—“問(wèn)—取—憶”三步高效閱讀法

第3章　英文超級(jí)記憶法

第1節(jié)　“拆—圖—聯(lián)”三步法，快速記憶任何單詞.

一、單詞超級(jí)記憶原理

二、“拆—圖—聯(lián)”三步法記單詞

三、單詞拆分精講

第2節(jié)　熟悉單詞法（找單詞）

一、熟悉單詞法簡(jiǎn)介

二、找熟悉的完整單詞

三、找熟悉的近似單詞

第3節(jié)　拼音法（找拼音）.

一、拼音法

二、找完整拼音

三、找近似拼音或拼音首字母

第4節(jié)　單字母編碼法（找單字母編碼）

一、英語(yǔ)編碼的三種方式

二、26 個(gè)單字母編碼

三、找單字母編碼

第5節(jié)　字母組合編碼法（找字母組合編碼）

一、字母組合編碼法

二、常見(jiàn)的字母組合編碼

三、找字母組合編碼

第6節(jié)　詞根詞綴法（找詞根詞綴）

一、詞根詞綴法

二、常見(jiàn)的詞根詞綴

三、記憶詞根詞綴的兩大方法

四、詞根詞綴法記單詞

五、詞根詞綴法的兩大好處

第7節(jié)　對(duì)比記憶法：如何區(qū)分并秒記易混淆單詞

一、對(duì)比記憶法

二、對(duì)比記憶法記憶新單詞

三、對(duì)比記憶法區(qū)分易混淆單詞

第8節(jié)　多義串記法：輕松記憶一詞多義

一、多義串記法

二、多義串記法記單詞

第9節(jié)　如何快速記憶英語(yǔ)文章

一、英語(yǔ)文章記憶原理

二、如何快速記憶短語(yǔ)搭配

三、如何快速記憶英語(yǔ)語(yǔ)法

四、如何快速記憶英語(yǔ)文章

第4章　數(shù)字超級(jí)記憶法

第1節(jié)　神奇的數(shù)字編碼.

一、數(shù)字記憶的重要性和難點(diǎn)

二、什么是數(shù)字編碼

三、數(shù)字編碼的三大方式

四、數(shù)字編碼的三大原則

五、100個(gè)數(shù)字編碼

六、數(shù)字編碼的注意事項(xiàng)

第2節(jié)　數(shù)字記憶神奇三法.

一、鎖鏈法

二、故事法

三、定位法

第3節(jié)　不同長(zhǎng)度類(lèi)型的數(shù)字記憶實(shí)戰(zhàn)

一、不同長(zhǎng)度類(lèi)型的數(shù)字記憶策略

二、更多數(shù)字記憶實(shí)戰(zhàn)

第5章　打造超強(qiáng)記憶宮殿

第1節(jié)　手把手教你打造記憶宮殿

一、什么是記憶宮殿

二、記憶宮殿的三大原則

三、記憶宮殿搭建示例

四、記憶宮殿實(shí)戰(zhàn)

第2節(jié)　地點(diǎn)記憶宮殿秒記天文數(shù)字

一、地點(diǎn)記憶宮殿記數(shù)字方法

二、用地點(diǎn)記憶宮殿記圓周率小數(shù)點(diǎn)后的前100 位數(shù)字

第6章　記憶宮殿進(jìn)階

第1節(jié)　身體記憶宮殿.

一、什么是身體記憶宮殿

二、身體記憶宮殿記憶實(shí)戰(zhàn)

第2節(jié)　人物記憶宮殿.

一、什么是人物記憶宮殿

二、人物記憶宮殿記憶實(shí)戰(zhàn)

第3節(jié)　數(shù)字記憶宮殿.

一、什么是數(shù)字記憶宮殿

二、數(shù)字記憶宮殿記憶實(shí)戰(zhàn)

第4節(jié)　標(biāo)題記憶宮殿.

一、什么是標(biāo)題記憶宮殿

二、標(biāo)題記憶宮殿記憶步驟

三、標(biāo)題記憶宮殿記憶實(shí)戰(zhàn)

第5節(jié)　萬(wàn)事萬(wàn)物記憶宮殿.

一、什么是萬(wàn)事萬(wàn)物記憶宮殿

二、熟句記憶宮殿

三、萬(wàn)事萬(wàn)物記憶宮殿升級(jí)

第6節(jié)　如何快速記憶一整本書(shū)

一、整本書(shū)的記憶方法

二、點(diǎn)背整本書(shū)示例

第7章　成為考試、考證記憶王！

第1節(jié)　試卷中各種題型的記憶方法

一、單選題記憶方法

二、多選題記憶方法

三、填空題記憶方法

四、簡(jiǎn)答題記憶方法

第2節(jié)　語(yǔ)文記憶方法.

一、字詞記憶方法

二、文學(xué)常識(shí)記憶方法

三、作文素材記憶方法

第3節(jié)　數(shù)學(xué)記憶方法.

一、用本質(zhì)思維學(xué)好數(shù)學(xué)

二、用形象思維學(xué)好數(shù)學(xué)

第4節(jié)　英語(yǔ)記憶方法.

一、單詞記憶方法

二、語(yǔ)法記憶方法

第5節(jié)　物理記憶方法.

一、用追問(wèn)思維學(xué)好物理

二、用假設(shè)思維學(xué)好物理

三、用逆向思維學(xué)好物理

四、用定量思維學(xué)好物理

第6節(jié)　化學(xué)記憶方法.

一、用配對(duì)聯(lián)想法和串聯(lián)記憶法記憶化學(xué)中的短內(nèi)容

二、用故事法記憶化學(xué)元素周期表

三、用綜合法記憶化學(xué)反應(yīng)方程式

第7節(jié)　生物記憶方法.

一、用配對(duì)聯(lián)想法和串聯(lián)記憶法記憶生物中的短內(nèi)容

二、用標(biāo)題記憶宮殿記憶生物中的長(zhǎng)內(nèi)容

第8節(jié)　政治記憶方法.

一、用配對(duì)聯(lián)想法和串聯(lián)記憶法記憶政治中的短內(nèi)容

二、用標(biāo)題記憶宮殿記憶政治中的長(zhǎng)內(nèi)容

第9節(jié)　歷史記憶方法.

一、用配對(duì)聯(lián)想法和串聯(lián)記憶法記憶歷史中的短內(nèi)容

二、用標(biāo)題記憶宮殿記憶歷史中的長(zhǎng)內(nèi)容

三、用萬(wàn)事萬(wàn)物記憶宮殿記憶歷史中的長(zhǎng)內(nèi)容

第10節(jié)　地理記憶方法

一、用配對(duì)聯(lián)想法和串聯(lián)記憶法記憶地理中的短內(nèi)容

二、用標(biāo)題記憶宮殿記憶地理中的長(zhǎng)內(nèi)容

三、用萬(wàn)事萬(wàn)物記憶宮殿記憶地理中的長(zhǎng)內(nèi)容

第11節(jié)　專(zhuān)業(yè)考證記憶方法

一、教師資格證考試記憶示例

二、注冊(cè)會(huì)計(jì)師證考試記憶示例

三、法律職業(yè)資格證考試記憶示例

四、執(zhí)業(yè)藥師資格證考試記憶示例