本書內(nèi)容講述: 人到中年, 每個人對于自身健康的關(guān)注度較自己年輕時有了明顯提升, 而且隨著年齡的增長, 免疫力有所下降是在中老年人都要面臨的問題。尤其是當(dāng)病毒攻擊身體時, 免疫系統(tǒng)遭受破壞, 身體會變得虛弱。于是, 如何有效提升免疫力是中老年人關(guān)注的健康話題之一。本書正是基于此, 為中老年朋友解讀了關(guān)于免疫系統(tǒng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識, 以及如何提升免疫力, 尤其是關(guān)于高齡老人這一類特殊人群的照顧, 同時配以提升免疫力食物清單及菜譜, 幫助大家全面提升免疫力, 共同保衛(wèi)我們的健康。