芙洛格·法羅赫扎德，1935年出生于德黑蘭，父親是職業(yè)軍官，她是家里的第四個(gè)孩子。芙洛格的早年生活與許多其他伊朗上層中產(chǎn)階級(jí)女性沒(méi)多大不同。她在學(xué)校讀到九年級(jí)，然后進(jìn)入一所女子手工藝學(xué)校學(xué)習(xí)繪畫(huà)和刺繡，兩者都被認(rèn)為是年輕女性的時(shí)尚藝術(shù)。16歲時(shí)，她愛(ài)上了鄰居兼遠(yuǎn)房親戚帕爾維茲·沙普爾，一位年長(zhǎng)她15歲的諷刺作家和漫畫(huà)家。芙洛格不顧父母親的反對(duì)和他結(jié)了婚，兩人搬到阿瓦士，沙普爾找到了一份財(cái)政部的工作。一年后，芙洛格生下了兒子卡米亞爾，她唯一的孩子。三年后，芙洛格決定離開(kāi)她的丈夫。在那個(gè)年代，女人要求離婚在伊朗是禁忌，孩子的全部監(jiān)護(hù)權(quán)幾乎總是歸父親所有。芙洛格甚至被剝奪了偶爾探視卡米亞爾的權(quán)利，這給她的生活和詩(shī)歌留下了不可磨滅的印記。也許正是這個(gè)原因?qū)е铝怂��?955年9月精神崩潰，住進(jìn)了德黑蘭的一家精神病療治所。
康復(fù)之后，芙洛格于1955年出版了她的第一部詩(shī)集《囚徒》。接著又出版了第二部詩(shī)集《墻》（1956）。不久之后，她對(duì)電影攝影、表演和制作產(chǎn)生了興趣。在以男性為主導(dǎo)的伊朗文藝界，她以愿意表達(dá)自己誠(chéng)實(shí)而感性的女性情感和自由的生活方式，引起了轟動(dòng)，以至于她覺(jué)得自己必須在第三部詩(shī)集《反叛》（1958）出版之前離開(kāi)伊朗。1956年，她去意大利學(xué)習(xí)電影攝影和藝術(shù)（或也是為了躲避毀謗）。她的意大利之行持續(xù)了九個(gè)月，之后她去看望在慕尼黑學(xué)醫(yī)的哥哥。在那里她還學(xué)了一些德語(yǔ)，并在她哥哥的幫助下翻譯了一本20世紀(jì)上半葉29位德國(guó)詩(shī)人的詩(shī)選。這本詩(shī)選在她死后于1980年出版，書(shū)名為《我的死亡終有一天會(huì)到來(lái)》，來(lái)自德國(guó)詩(shī)人奧西普·卡倫特爾（Ossip Kalenter）的一首詩(shī)，這首詩(shī)曾激勵(lì)她寫(xiě)下《后來(lái)》一詩(shī)，也即她的墓志銘。
回到伊朗后，芙洛格成了才華橫溢的電影制作人兼作家易卜拉欣·戈萊斯坦的助手。雖然戈萊斯坦已婚，而且比她大13歲，但芙洛格還是愛(ài)上了他，并與他同居，這是她在伊朗文藝界的又一樁“丑聞”。1960年，芙洛格因家庭和經(jīng)濟(jì)問(wèn)題以及與兒子的分離而抑郁，試圖服用安眠藥自殺，但未成功。
在戈萊斯坦的幫助下，芙洛格拍攝了幾部紀(jì)錄片，其中最出色的是根據(jù)大不里士一個(gè)麻風(fēng)病人聚居地的生活改編的《房子是黑的》。電影拍攝期間，她在這個(gè)聚居地生活了12天，與麻風(fēng)病人自由交往，并收養(yǎng)了一個(gè)名叫哈�！ぢ�蘇里的患麻風(fēng)病的男孩。這部電影于1963年獲得德國(guó)奧伯豪森電影節(jié)最佳紀(jì)錄片獎(jiǎng)。
戈萊斯坦不僅引導(dǎo)芙洛格進(jìn)入電影界，還幫助她閱讀和翻譯T.S.艾略特、埃茲拉·龐德和伊迪絲·西特韋爾等詩(shī)人的作品。巴赫曼·肖勒瓦爾，一位富有才華的小說(shuō)家和翻譯家（顯然也是她一段時(shí)期的情人），也幫助她熟悉了英國(guó)詩(shī)人。與此同時(shí)，芙洛格對(duì)波斯詩(shī)歌的了解也越來(lái)越廣泛。她在談到自己創(chuàng)作早期三部詩(shī)集之前的那個(gè)階段時(shí)說(shuō)：“因?yàn)殚喿x一部又一部詩(shī)集，我已經(jīng)飽和了，而由于我飽和了，并且好歹有一點(diǎn)才華，就不免要以某種方式讓它們傾瀉出來(lái)。我不知道這些算不算詩(shī)。我只知道那時(shí)候有很多‘我’，她們都很真誠(chéng)。我知道她們也很隨意。我還沒(méi)有成形，還沒(méi)找到自己的語(yǔ)言、自己的形式和心智世界。我生活在我們稱之為‘家庭生活’的狹小環(huán)境中。然后突然間，我的所有那些東西全被掏空。我改變了我周?chē)�的環(huán)境，或者說(shuō)，它們自然而然地改變了�！�
1964年，她的第四部詩(shī)集《重生》出版。她當(dāng)時(shí)的詩(shī)歌與以前的伊朗傳統(tǒng)詩(shī)歌有很大不同。法羅赫扎德強(qiáng)烈的女性聲音成了許多負(fù)面關(guān)注和公開(kāi)反對(duì)的焦點(diǎn)，無(wú)論是在她生前還是身后。
1967年2月14日，星期一，芙洛格去看望她的母親。這是一次愉快的聚會(huì)，也許是她們多年來(lái)最愉快的一次。她已經(jīng)上了工作室的吉普車(chē)，必須馬上回去工作。她用冰涼的嘴唇親吻了母親。她母親想起那句老話：“當(dāng)一個(gè)人的嘴唇冰涼時(shí)，他就在死神的門(mén)檻上�！彼�叮囑芙洛格開(kāi)車(chē)回去時(shí)小心點(diǎn)。芙洛格笑著說(shuō)：“媽媽?zhuān)�就像您常說(shuō)的：老天爺想要什么，就來(lái)什么。”說(shuō)著她跳上吉普車(chē)疾馳而去�；毓ぷ魇业穆飞�，在吉普車(chē)急轉(zhuǎn)彎躲避一輛迎面開(kāi)來(lái)的校車(chē)時(shí)，芙洛格被從車(chē)?yán)锼α顺鰜?lái)，頭撞上水泥排水溝，當(dāng)場(chǎng)死亡，時(shí)年32歲。當(dāng)時(shí)她的創(chuàng)作力正處于巔峰。伊朗文藝界、知識(shí)界以及數(shù)百名普通人參加了她的葬禮，哀悼一位如此年輕、活得如此精彩的詩(shī)人。她被埋在了德黑蘭山腳下的查希爾—道勒公墓，當(dāng)時(shí)大雪紛飛。
1974年，芙洛格的第五部詩(shī)集《讓我們相信這寒冷季節(jié)的黎明》出版，這是她最后一部詩(shī)集，其中的書(shū)名同名詩(shī)可以說(shuō)既預(yù)寫(xiě)了她自己的死亡，又有對(duì)未來(lái)或重生的憧憬：