本書用專業(yè)的動(dòng)機(jī)學(xué)知識(shí)和簡(jiǎn)明的語(yǔ)言解釋了人為什么想要喝酒, 肯定了喝酒在神經(jīng)學(xué)和社會(huì)心理學(xué)意義上的合理性。在此基礎(chǔ)上, 作者們闡明了喝酒的危害, 并有針對(duì)性地提出戒酒的建議: 既然酒癮是因?yàn)槿擞泻染频膭?dòng)機(jī), 那么戒酒就應(yīng)該從動(dòng)機(jī)的兩方面成因下手, 將其阻斷。但是本書結(jié)構(gòu)清晰, 通俗易懂并且是一本酒精上癮的指導(dǎo)書, 總體寫作態(tài)度客觀, 是國(guó)內(nèi)健康普及類書籍比較缺少的類型。
[英]邁爾斯·考克斯
英國(guó)著名成癮心理學(xué)教授、美國(guó)心理學(xué)會(huì)特許研究員、美國(guó)心理學(xué)會(huì)期刊《成癮行為心理學(xué)》（Psychology of Behaviors）的創(chuàng)始編輯。
[美]埃里克·克林格
美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)莫里斯分校的心理學(xué)名譽(yù)教授、美國(guó)科學(xué)促進(jìn)會(huì)和美國(guó)心理學(xué)會(huì)的會(huì)員。主要研究動(dòng)機(jī)過(guò)程，尤其是動(dòng)機(jī)和情感過(guò)程對(duì)注意力、回憶和思維內(nèi)容的影響。
第1章 飲酒的核心動(dòng)機(jī) 001
酒為何物？ 002
為何飲酒？ 003
飲酒的動(dòng)機(jī) 004
科學(xué)研究的發(fā)現(xiàn) 006
有些人飲酒過(guò)量 008
多少才算過(guò)量？ 009
評(píng)估自己的飲酒情況 012
酒精使用問(wèn)題的正式診斷 013
酒精成癮的理論 015
第2章 為何將飲酒作為目標(biāo) 021
大腦為目標(biāo)而進(jìn)化 024
目標(biāo)的本質(zhì) 026
目標(biāo)的影響因素 028
以飲酒為生活目標(biāo) 033
酗酒是個(gè)人喜好還是疾��？ 035
結(jié)語(yǔ) 040
第3章 酒對(duì)身體的影響 043
酒精的吸收 044
酒精在體內(nèi)的分布 047
大腦中的酒精 048
酒后失憶 051
酒后宿醉 052
酒精戒斷反應(yīng) 054
酗酒的長(zhǎng)期影響 055
酒精引起的疾病負(fù)擔(dān) 061
大腦如何支持飲酒動(dòng)機(jī) 063
第4章 酗酒的遺傳因素 067
家系研究 068
領(lǐng)養(yǎng)研究 069
雙胞胎研究 074
遺傳因素 076
結(jié)語(yǔ) 084
第5章 性格與飲酒行為 087
性格的重要成分：目標(biāo)、價(jià)值和情緒 089
情緒與飲酒行為 091
酒癮：是終身疾病還是可戒除的？ 092
性格差異與過(guò)量飲酒 094
抑郁癥、思維反芻和酗酒 096
抑郁癥、保護(hù)策略與飲酒行為 101
個(gè)人情緒與飲酒行為 101
自控能力與酗酒行為 105
避免過(guò)量飲酒的方法 108
第6章 社會(huì)文化環(huán)境對(duì)飲酒行為的影響 113
全球的飲酒情況 114
社會(huì)文化差異 115
環(huán)境對(duì)飲酒行為的影響 121
飲酒習(xí)慣的延續(xù) 124
結(jié)語(yǔ) 132
第7章 動(dòng)機(jī)與期望對(duì)飲酒行為的影響 135
目標(biāo)與動(dòng)機(jī)的作用 137
飲酒的四種動(dòng)機(jī) 138
喝熱身酒 142
飲酒的消極動(dòng)機(jī) 142
動(dòng)機(jī)結(jié)構(gòu)的作用 147
結(jié)語(yǔ) 149
第8章 通過(guò)改變動(dòng)機(jī)控制飲酒 151
成癮問(wèn)題 152
自我改變 153
控制飲酒的指導(dǎo)原則 154
飲酒決策的期望價(jià)值理論 156
自制力的作用 159
他人支持的重要性 160
哈佛醫(yī)學(xué)院的建議 161
支持控制飲酒的組織資源 163
系統(tǒng)動(dòng)機(jī)咨詢 167
酗酒問(wèn)題的注意力控制訓(xùn)練方案 169
生活提升與改善計(jì)劃 171
結(jié)語(yǔ) 173
開始控制飲酒的建議（準(zhǔn)備階段） 177
參考文獻(xiàn) 181
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