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《養(yǎng)生隨筆》精注精譯線裝版 傳授老年人長壽之法 告訴年輕人如何孝老 啟示中年人健康養(yǎng)生。
本書為清代養(yǎng)生家曹庭棟撰著的名作,對老年人的養(yǎng)生保健提出了具體指導(dǎo),內(nèi)容涉及安寢、洗漱、飲食、散步、午休、夜坐、省心、會客、防疾、消遣等老年活動,并對老年人的杖、衣、帽、帶、襪、鞋,以及帳、枕、席、被、褥等注意事項進行了詳細論述,每段后均有今人點評與注解,雖然此書內(nèi)容為清代所作,但對今天老年人養(yǎng)生與保健仍有重要的借鑒意義,對于探索中國古代養(yǎng)生文化也有重要的參考價值。
《養(yǎng)生隨筆》又名《老老恒言》,由清代著名養(yǎng)生家曹庭棟編著。全書共五卷,前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施;第五卷為粥譜,將養(yǎng)生粥方分上、中、下三品,共一百種,全面涵蓋老年人飲食起居、精神調(diào)攝、運動導(dǎo)引、服藥衛(wèi)生、預(yù)防疾病等方面。全書旁征博引,從經(jīng)史典籍、醫(yī)藥著作到方志筆記,共參引文獻三百余種,堪稱對中國養(yǎng)生文化一次大梳理、大匯總。
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