《坐火車游西藏：慢游心攝》作者以行程萬里的旅游經歷，顛覆了慣常人們認為要帶大相機、帶諸多抗高原反應藥品、克服種種艱辛苦難，才可看到雪域美景的認識誤區(qū)，以小相機、少花費、易到達的交通方式、較弱強度的生理考驗，飽覽西藏美景。
作者以善于發(fā)現美的眼光，用小相機捕捉到激動人心的光影瞬間，張張富有表現力的照片展示了旅途美景與藏區(qū)風情。美圖拍攝時間、地點、攝影參數、技法，完全向讀者大公開；吃、住、行、游、購、攝及健康注意事項，每條叮嚀都經作者親身驗證，絕無一條是人云亦云地學舌照搬。
小相機，也可出大效果。小花費，也可有大享受。去西藏，帶這本書就對了。
《坐火車游西藏：慢游心攝》是一本讓人看后想立刻動身去西藏的旅游書！作者行程一萬公里，歷時半月有余，花費4770元，慢游西藏，飽覽美景。美景蕩人心魄，如何拍攝？作者傾囊相授：張張圖片，都有時間、地點、攝影參數；小相機，也可出大效果。
每段路途，都有吃、住、行、游、購、攝貼心叮嚀，抗高原反應辦法更是被凝練為“八字訣”；小花費，也可有大享受。
坐上火車，帶著相機，再帶著*貼近雪域圣境的純凈心，讓我們去西藏吧。在*美的圣境發(fā)現*純美的自己。
呂新平，中國攝影家協會會員，中國藝術攝影學會理事。先后有千余幅攝影作品在報刊上發(fā)表，或在不同類展覽中入選、獲獎。其中攝影作品《吊裝》在1997年第18屆全國攝影藝術展覽中入選；《圓夢》在1999年第19屆全國攝影藝術展覽中獲金獎；《布陣》在2001年全軍攝影藝術展覽中獲優(yōu)秀作品獎；《科之光》在2006年第四屆全國藝術攝影展覽中獲銅獎；2008年在中國科技館舉辦《巢里巢外展輝煌》攝影作品個人展覽；《航天員水下訓練》在2009年屆全軍攝影藝術展覽中獲銅獎。
前言
引子
章 唐蕃重鎮(zhèn)日新月異
1 遙遠的地方
2 名剎塔爾寺
3 古老土樓觀
4 壯觀天地間
5 游人民公園
第二章 循序漸進義無反顧
1 秀美青海湖
2 遼闊柴達木
3 面積的城市
4 “慕將軍”傳奇
5 “將軍樓”故事
第三章 景觀大道美輪美奐
1 銀色世界降臨
2 小相機大委屈
3 罕見景觀大道
4 迷人的線條
5 妙景自天成
6 “周公吐脯”新解
第四章 云展云舒氣象萬千
1 唐古拉風采
2 碧空眾云萃
3 藏北大草原
4 錯那湖不錯
5 念青唐古拉
6 高原的話題
第五章 漸行漸遠別有天地
1 遭遇下馬威
2 朝圣風景線
3 難忘米拉山
4 清秀尼洋河
5 林芝似江南
6 巧遇藏寶寶
第六章 魯朗通麥聞名遐邇
1 色季拉記憶
2 魯朗名天下
3 揪心的“天險”
4 兵后代新傳
5 高揚的經幡
第七章 八方來景美不勝收
1 波密有四絕
2 香濃酥油茶
3 喜馬拉雅風采
4 剪裁出“驚”彩
5 大家的福音
第八章 圣城圣殿氣度非凡
1 寶地日光城
2 仰望布達拉宮
3 悠閑龍王潭
4 古樹顯滄桑
5 瞻仰大昭寺
6 無架拍夜景
7 高原嘆感言
后記
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