實力不等于簡單的能力積累，心力不足有實力也發(fā)揮不出來。現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)、工作和生活中處處有壓力，意志力時時要經(jīng)受考驗。面對充滿“不確定”的未來，只具備解決已知問題的能力顯然不夠，內(nèi)在豐盈的心力是真正驅(qū)動人前行的力量。本書針對生活與職場痛點提出了梳通卡點、穩(wěn)定心態(tài)、提升效率、減少消耗、打造強(qiáng)大抗壓力與意志力的可復(fù)制技巧，以幫助讀者從容應(yīng)對種種挑戰(zhàn)。