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戰(zhàn)勝抑郁

戰(zhàn)勝抑郁

定  價:58 元

        

  • 作者:(日) 星野良輔著
  • 出版時間:2023/8/1
  • ISBN:9787518099948
  • 出 版 社:中國紡織出版社
  • 中圖法分類:B842.6-49 
  • 頁碼:232
  • 紙張:
  • 版次:1
  • 開本:21cm
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讀者對象:本書適用于對抑郁癥相關(guān)知識感興趣的讀者, 或是有輕微抑郁的人

本書作者曾常年遭受抑郁癥的困擾, 在嘗試了無數(shù)種治療方法之后, 目前病情趨于穩(wěn)定。作者以過來人的身份將自己的治愈經(jīng)驗分享給讀者, 并且將自己曾經(jīng)嘗試過的各種治療方法以有無效果和操作起來的難易程度進行分類, 以一張圖表的形式呈現(xiàn)給大家, 簡潔、明了, 可操作性強。這是只有經(jīng)歷過并且戰(zhàn)勝了抑郁癥的人才能寫出的“抵抗抑郁癥方法大全”! 本書的價值在于實踐, 在于持續(xù)不斷的練習(xí)。只要堅定、精進地用心去練習(xí), 你一定能從中獲益, 過上和諧、健康的生活。
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