《黃帝內經(jīng)·素問》是中醫(yī)四大經(jīng)典之一，是我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學典籍，是中醫(yī)養(yǎng)生的本源之書。《上古天真論》是《黃帝內經(jīng)·素問》的開篇文章，論述了上古圣人養(yǎng)生祛病的指導原則，闡述了人的生命活動發(fā)展的總規(guī)律，是中醫(yī)基礎理論入門的篇章。作者通過對現(xiàn)代醫(yī)學知識的總結與思考，結合對相關典籍的理解，對《上古天真論》進行逐字注解并展開論述，運用通俗易懂的文字幫助人們理解經(jīng)文的原義，并使其在閱讀中領悟本書所闡述的養(yǎng)生之法，從而自覺地維護健康、遠離疾病。